SM 2014 i Athletic Fitness, Karlstad
Dags att presentera några tävlingar som gjorts men inte finns på min 20 åriga historia 1996-2015 (SM, EM och VM 2013 har jag inte redovisat om än)
Man kan säga att detta år blev ett litet mellan år, haft sjukt mycket jobb då jag och 2 andra polare startat ett gym/box här i Umeå som hade invigning den 11 januari 2014.
Är delägare i en butik i Skellefteå "Athletic Store" med brorsan och Björn Berg och ett tredje AB "Optimal Fitness" där jag kör PT och online hjälp…
Men jag ska inte skylla ifrån mig då träningen har gått riktigt bra och varit frisk hela året!
Dieten gick lite sämre då jag från början tog det lite väl lungt och på slutet blev det åt andra hållet och detta resulterade i en 3kg lättare "jag" på scenen och som dessutom inte satte tömningen och fyllningen optimalt :/
Åkte mot Karlstad med Therese, Amanda och Tobias redan på torsdagen och att slippa sitta i en bil 13 timmar samma dag som inskrivningen är något jag aldrig gör.
SM startade redan 08.00 på lördag morgonen och det var rätt stressigt med att få på sig brunfärgen och hinna värma innan man kliver upp på scenen.
Fysikrond:
Under uppvärmningen så börjar jag få kramp i ryggen och avslutar uppvärmningen…när vi väl kliver upp så var det först fronten och baksidan vi fick visa och det krampade rejält och jag fick liksom försöka hålla 2-3 sekunder sen släppa men genomled det rätt bra ändå. Blev 6a i fysikronden och visste redan då att jag slåss om en bronspeng i år.
Sen blev det ca 2 timmars vila innan vi skulle upp och köra styrkeronden och det behövdes verkligen!
Chins:
Jag och Therese drog och käkade frukost och fyllde på med vätska och salt. Då det var dags för mig att hoppade upp på chinsställningen så var det en grym känsla att känna sig lätt som en fjäder och tog min första vila på 30 reps och hoppade av på 42…så här i efterhand så skulle jag säkert fixa 2 reps till och göra 44 som hade varit Svenskt rekord. Erik Anklew gick upp sist och hade mitt resultat att gå på och när man kolla videon så ser det lika lätt ut för honom och tror han hade slagit mig om han bara hade vetat hur många han gjort 😛
Dips:
Ca 15 min vila sedan dags för dips, visste att jag var tvungen att chansa här då Erik gör 50 reps lätt och för att vinna styrkeronden var jag tvungen att göra fler än honom! Fick mina 3 första underkända pga djupet och säkert 4-5 till och stannade på 40 reps och 2a i styrkeronden. Tobias Fahlen tog inte helt oväntat hem dipsen med 48 reps och brukar göra ca 15 reps mer än mig på våra genrep 😛
Hinderbana:
I hinderbanan hade jag stora möjligheter att vinna då avståndet med viktbärningen inte var mer än 5-6 meter 🙂 Fick möta SM vinnaren Andreas Ekström och det blev en grymt jämn kamp fram till sista viktbärningen då han drog ifrån och vann ganska klart över mig. Jag slutade på en andra plats i hinderbanan 5 sekunder efter Andreas.
Final fysikrond:
Kändes betydligt bättre i finalronden men att kunna gå förbi någon i denna rond var ju som rätt svårt, vi var 3 stycken på 10 poäng inför finalronden och då jag gillar matte så hade jag redan räknat ut alla placeringar men det var ingen som vågade lita på den uträkningen..men fick alla rätt där 😛
https://www.body.se/artiklar/artiklar/20140912/vid
eo-fran-sm-karlstad-2014-athletic-fitness-herrar
Resultat Svenska Mästerskapen i Athletic Fitness 2014, Karlstad:
Herrar -180 (10 tävlande)
1a: Andreas Ekström
2a: Ali Samet
3a: Erik Anklew
Chins: Rookie Westin & Erik Anklew, 42 reps
Dips: Tobias Fahlén, 48 reps
Fysikrond: Andreas Ekström
Hinderbana: Andreas Ekström
Herrar +180 (8 tävlande)
1a: Filip Nilsson
2a: Hans Egner
3a: Ara Sarkisian
Resultat
Chins: Filip Nilsson, 28 reps
Dips: Richard Susaeg, 43 reps
Fysikrond: Hans Egner
Hinderbana: Filip Nilsson
Damer -165 (5 tävlande)
1a: Mia Brobeck
2a: Ulrika Merkel
3a: Emma Petersson
Resultat
Chins: Ulrika Merkel, 24 reps
Dips: Mia Brobeck, 36 reps
Fysikrond: Mia Brobeck
Hinderbana: Emma Petersson
Damer +165 (5 tävlande)
1a: Amanda Almroth
2a: Stina Mittermeijer
3a: Annelie Simonsen
Resultat
Chins: Amanda Almroth, 22 reps
Dips: Stina Mittermeijer, 29 reps
Fysikrond: Amanda Almroth & Annelie Simonsen
Hinderbana: Amanda Almroth
