Rookie Westin
Athletic Store

Seriöst...

2012-03-23 14:21 av Rookie

Vaknade rätt tidigt idag och gick upp för att käka frukost...råkade gå förbi videokameran och började spontan filma lite...efter att funderat ett tag så kom vi fram till att denna klipper vi ihop och lägger ut! Obs! varning för mycket starka scener och naket.

Blev även lite intervaller på rodden 3x400meter 1.12, 1.15 och 1.20 som ändå kändes helt okej för mig, körde triceps innan så man kan ju skylla på det. Testade lite glass innan men tror jag inte fick så mycket effekt av den idag.

Imorgon är det Umeå Serien i Fitness Five igen och har gått ner något kilo till så jag kommer nog att väga in på 75kg. Håller mig till planen och kör på 80kg och siktar på 140 reps imorgon!

Det är tydligen glassmässa imorgon och jag kan bara inte missa den!

On
Off

3 kommentarer

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 357, april 2014

  • BODY 356, mars 2014

  • BODY 355, februari 2014

  • BODY 354, januari 2014

  • BODY 353, december 2013

  • BODY 352, november 2013

  • BODY 351, oktober 2013