 |
Ingen tömning eller fyllning...
Har bestämt mig för att köra på som vanligt fram till EM, Johan Oldenmark sa ju som:
- ser det bra ut så ändra inget
Idag körde jag ett bröstpass som gick sådär, 2 set bänk sen fick jag slut på energin. Körde lite lätta set i kablar med fokus på kontakt och mage efter bänken.
Imorgon blir det ett arm/benpass på morgonen och sen ett sista pass på onsdag, rygg!
Tog en formbild efter passet och det är bara benen som inte vill släppa...tips på hur jag kan få dem hårdare på 5 dagar mottages :P
74kg
Tja. Tänkte bara höra vad du har för mått. Bicke, bröst, ben, vad, mage, stuss.
Mvh Jocke
Vad har du kört för deff?
Dessa är kanske inte helt 100%-iga. Men mina mått är 40,108,58,40,78...stuss har jag aldrig kollat.
Jag har aldrig vägt maten och vet inte hur mycket jag stoppar i mig. Jag äter ungefär samma dag 1 som dagen innan tävling.