En liten sammanfattning sen sist
Jag har pluggat och jobbat som vanligt, många morgonpromenader varvat med flera löprundor och så såklart en massa styrketräning=)
Just nu ser upplägget ut så här:
Mån
Morgoncardio: löpning
- Rygg + axlar + mage
Tis
Morgon PW
- Ben + biceps
Ons
Morgoncardio: löpning
- Bröst + triceps + mage
Tors
- Vila
Fre
Morgoncardio: löpning
- Rygg + axlar + mage
Lör
Morgoncardio: löpning
- Ben + biceps
Sön
Morgon PW
- Bröst + triceps + mage
Igår var jag och Joaquim på fest hos fina vänner som på något vis slutade på Berns, mycket trevligt var det i alla fall =)
Idag blev det vilodag men imorgon kör jag igång igen! Det blir morgonförbränning innan jobbet, en löptur utomhus tänkte jag, hoppas på fint väder.
Men ikväll ska jag bara mysa i soffan med en kopp te och The Dark Knight, sett den typ hundra gånger men det gör inget, jag älskar den.
Hoppas ni får en trevlig söndagkväll!
Skriv en kommentar