Team Boxen

Veckans sista träningspass

2017-03-05 15:47 av Svenne Rådström

Det stod bröst och intervaller på veckans sista pass.
Även lite bilder från vår utflykt till Holmträsk igår, lite mat och godsaker.

bänkpress.JPG
Först ut va bänkpress.
flyes.JPG
Flyes.
pullover.JPG
Pullover. Supersetade denna med flyes.
benlyft häng.JPG
Hängande benlyft.
situps.jpg
Situps.
dragon.JPG
Dragonfly är galet jobbig.
intervaller.jpg
Avslutade med 50x50x10 intervaller.
vasalopp.jpg
Min bror åkte Vasaloppet idag som vi givetvis följde.
holmträsk.jpg
Vi åkte till Holmträsk igår och njöt av det fina vädret.
holmträsk2.jpg
hamburgare.jpg
Gårdagens middag va högrevsburgare med sötpotatisfries.
pudding.jpg
Barebells fantastiska godsaker med lite fruktsallad. Förra helgens godaste mellanmål.

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016