Team Boxen

Legendary Gym

2017-08-01 19:02 av Svenne Rådström

gym.jpg

Det blev en resa till Umeå idag. Jag åkte dit för att träna på Legendary Gym och Matilda hälsade på en vän.

Rygg och armar stod det på schemat. Första halvan av passet hade jag sällskap av Andreas. Det är alltid kul att komma in på Legendary Gym. Trevlig atmosfär och ägarna Lars och Emma var i vanlig ordning på toppenhumör och hade även idag något nytt att berätta om planerna för gymmet.
Nästa vecka åker jag till Umeå igen och går allt enligt planerna så blir det ett pass även då.

latsdrag.JPG
Latsdrag.
latsdrag2.JPG
sittande.JPG
Sittande rodd.
rodd.JPG
Rodd i maskin.
t-bar.JPG
T-bar.
curl.JPG
Bicepscurl i maskin.
hantel.JPG
Hantelcurls.
puschdown.JPG
Pushdown med snöre.
chins.JPG
Avslutade passet på taket.
dips.JPG

Efter gymmet mötte jag upp Kristofer. Vi gick till Bishop Arms för lite mat och prat.

mat.jpg
Jag beställde in lax med potatis. Väldigt gott.
libban.jpg
Kristofer

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017