Axlar är nog en av favoritmuskelgrupperna att träna.
Igår var inget undantag.
Passet såg ut så här;
militärpress i smith
4set
Hantellyft åt sidan
3 st giant set
Hantelpressar
2 set
Baksida axlar i maskin
4 set.
Körde även lite vader och mage. Ett grymt pass med bra styrka och kontakt. Såg lite nya ådror också lite här och var =]]
83a med förkärlek till träning, mat, bowling och ehh sa jag mat =)
Sponsrad av www.fightline.se och www.ironwear.se
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
BODY 333, april 2012
BODY 332, mars 2012
BODY 331, februari 2012
BODY 330, januari 2012
BODY 329, december 2011
BODY 328, november 2011
BODY 327, oktober 2011
Hej! Jag har ett projekt i skolan just nu där vi ska välja en subkultur och fördjupa oss i den. Min projektgrupp har valt bodybuilders så därför undrar jag om du har tid att svara på några frågor som vi har. Om du har det så kan du maila mig på tovakaarin@gmail.com
Skulle verkligen vara tacksam om du kan!