Yes igår firade vi sex månader..
Har gått ganska fort även om vi har hunnit med fruktansvärt mycket på så kort tid.
Lätt bästa sex månaderna i mitt liv. Det mesta har flytit på bra, med jobb och träning i övrigt också. Så det e najs.
Är nu knappt 16 veckor till jag ska upp på scen och tävla igen. Ser fram e mot det riktigt mycket. Att se om man har kunnat förbättra sina brister någonting och utvecklats åt det bättre hållet.
Vikten idag var trots en redig fyllnadsdag igår lägre än gårdagens.
Vägde in 1 hg lättare idag på 93.7kg Men börjar hårdna till riktigt ordentligt på benen. =)
Allt med dieten känns bra hitills och jag litar till 150% på Fredrik och gör precis som han säger till mig.
Idag har jag varit ledig hela dagen. Sökt en del jobb i Oslo då tanken är att flytta dit inom en snar framtid. Så om någon sitter på fina arbetskontaker så är det bara att hojta.
Blir ett bröstpass lite senare när Emma vaknat till liv igen. Nu ligger hon och vilar upp sig efter en tidig arbetsdag och få timmar inatt. Vi var ändå uppe ganska länge och åt gottigt igår =) hehe
Slänger in lite klipp och bilder från senaste tiden.
Riktigt grym form Samir (som alltid), du är riktigt inspirerande och jag har själv alltid strävat efter att få väga som en riktig karl - tresiffrigt.
Har en lite fråga till dig även. Du som är så stor ligger ju inne med ett riktigt bra sexpack, hur ofta tränar du mage och har du några tips på vad man ska göra för att få det välutvecklade packet?
Sedan vill jag önska dig all lycka Samir och fortsätt med det du gör!
Jag vet att bloggandet den sista tiden har lyst lite med sin frånvaro.
Jag upplever den direkta responsen man får på Facebook lite lättare att hantera och därför fokuserat mycket av skrivandet och redovisandet där.
Okänd:
Tack och som svar på din fråga så är det faktiskt väldigt sällan jag tränar mage.
Förr tränade jag ALDRIG mage men har börjat träna mage nu pga av att min massageterapuet har sagt till mig att jag var fruktansvärt svag i mage i fförhållande till övriga kroppen och därför fick obalanser i fysiken.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Vilka ben! Blir farlig på scenen!
Grymt! Saknar dina regelbundna inlägg!
Love is in the air, man! Grattis till er kärlek!
Riktigt grym form Samir (som alltid), du är riktigt inspirerande och jag har själv alltid strävat efter att få väga som en riktig karl - tresiffrigt.
Har en lite fråga till dig även. Du som är så stor ligger ju inne med ett riktigt bra sexpack, hur ofta tränar du mage och har du några tips på vad man ska göra för att få det välutvecklade packet?
Sedan vill jag önska dig all lycka Samir och fortsätt med det du gör!
Tack alla för era kommentarer.
Jag vet att bloggandet den sista tiden har lyst lite med sin frånvaro.
Jag upplever den direkta responsen man får på Facebook lite lättare att hantera och därför fokuserat mycket av skrivandet och redovisandet där.
Okänd:
Tack och som svar på din fråga så är det faktiskt väldigt sällan jag tränar mage.
Förr tränade jag ALDRIG mage men har börjat träna mage nu pga av att min massageterapuet har sagt till mig att jag var fruktansvärt svag i mage i fförhållande till övriga kroppen och därför fick obalanser i fysiken.
Men någon gång i veckan blir det nu