Nytt år
Gott nytt år mina vänner.
Sitter just nu och dricker årets 5e proteindrink. Jag har fortfarande inte tränat än i år.
Inledde alltså året med årets första vilodag. Så nu kan man träna resten av dagarna ;) eller?? Nej men jag kör på som vanligt med ca 5 pass i veckan. Absolut inte mer. Behöver vilan både för återhämtningen och för att motivationen skall hålla sig på topp.
Det verkar som alla har gjort en liten summering av det gångna året så jag skiter helt enkelt i det. Nytt år ny tag och det enda jag behöver säga är att jag e taggad som fan, lycklig som fan och förbannat jävla skadefri just nu.
Så inleder 2012 på bästa vis med andra ord.
Träningen flyter på bra och har gjort det faktiskt ganska länge nu. Visst måste jag vara lite mer försiktigt och undvika vissa övningar, inte fokusera så mycket på styrka i andra och mest lägga egot åt sidan i andra, men det funkar och om jag inte växer så har jag iaf inte krympt någonting under dieten hitills. Blir fortfarande starkare i de övningar jag kan lassa på utan någon större skaderisk så det måste ju innbära att nåt görs rätt.
Dieten fortskrider iaf och vikten har som lägst varit nere på 93kg på morgonen.
I morse var den 93,7 kg så den känns ganska stadig och stabil. Vägde ca 98kg som mest på morgonen när jag började dieten i Oktober. Har ju legat ganska högt på kcal-intaget och inte kört någon cardio alls i princip.
Precis börjat med att köra två st 15 minuters cardiopass i veckan nu, men maten e fortfarande ganska mycket.
Skriv en kommentar