|
|
BODY nr 277 / 6-2007
Utgiven: 2007-05-31
Ledare: Nyttig närkontakt
Skriver detta från rum 402 på Zinkensdamms Hotell i Stockholm. Det är söndag morgon, och det är idag sista dagen av BODY Training Camp 2007, som ännu en gång genomförts i huvudstaden.
Trots den tidiga timmen och de subtila sviterna från gårdagens party, är jag glad, upprymd och enormt inspirerad.
Axlar från en annan dimension: Möt Micke Gumse
Breda axlar är själva grunden i en atletisk fysik. Ofta kan de vara skillnaden mellan räka och raket, eller mellan vinst och förlust. För att ta reda på mer om dessa grundbultar stämde vi träff med en av de axelbredaste vi känner. Möt Micke Gumse.
Väx i hängmattan! Här är 5 anabola sommarrätter!
Vi satt samman en hel picknickkorg med små, men ack så goda sommarrätter, som är enkla att både göra och bära med sig. Dessutom sprängfyllda med allt dina muskler behöver. Smaskig sommar!
Bergsäker Bergli: Anna Bergli går från klarhet till klarhet
Stark, ståtlig och stolt. När man ser Anna Bergli på scenen så slås man av alla dessa samstämmiga intryck. Dessa bekräftas och förstärks när man sätter sig ner för att prata med henne. Anna är ärlig, okonstlad och på riktigt. Bergsäkert.
Vill du ha mer muskler? Håll koll på blodsockret!
Alla muskler byggs på samma sätt. Det tar bara olika lång tid. Om man nu är otålig så kan blodsockerkontroll vara ett sätt att tjäna några sekunder.
Wheels of Steel: Andreas Sandström tränar ben
Andreas Sandström kan stoltsera med ett par riktigt vassa ben. Eller buggar, som vi också säger. Här berättar han hur han gjort för att få till dem, men också om vad som är på gång framöver.
HST - med forskning i ryggen: BODY tittar på ännu ett träningsprogram
Är du sugen på att testa träning som ska ha sitt ursprung i forskning om muskelhypertrofi? Kanske är helkroppsträning nyckeln till din framtida tillväxt? BODY tar på sig labbrocken och plasthandskarna för en djupgående koll på träningsprogrammet HST.
Desert Dessert: Kvinnor med muskler...
Vackra kvinnokroppar har fängslat mänskligheten sedan urminnes tider. Först i modern tid har det dock varit acceptabelt för kvinnor att rusta sig med muskler. Idag finns det många av oss som inte kan få nog av breda axlar, starka ryggar, väldefinierade magrutor och rundade lårsvep - även hos kvinnor.
Som en tribut till alla karaktärsstinna, ofta till utkanterna förvisade, valkyrior, valde vi denna gång att ge den amerikanske fotografen Bill Dobbins uppdraget att förse oss med inspirerande och kraftfullt feminin fägring.
Modellerna var många och öknen var platsen. Resultatet ser du i sommarutgåvan av BODY.
BODY greppar yxan: Vi avlivar 6 myter om kost!
"Vem ska man tro på?", var det en sarongprydd gök som sjöng för några år sedan. Och när det gäller kost- och träningsbranschen så verkar det vara mer aktuellt än någonsin. Därför lät vi vår Martin Berkhan dra på sig labbrocken för att ge dig den kliniska sanningen bakom några av de myter som florerat på senare tid.
Nedslag i Spenaten: Denna gång tittar vi på Delta Gym i Stockholm
Vår tur längs gymvägen i Sverige har nu tagit oss till huvudstaden, och till Delta Gym. Är det så bra och så hardcore som alla säger? Följ med in och ta reda på det!
Guldglans från Gibbon: Marie på väg mot proffskortet i USA
Svensk fitness och antalet stjärnor däri bara växer. Det senaste svenska stjärnskottet lever och verkar i USA, och Marie Gibbon är hennes namn. Vi lät vår utsända Pauline Nordin klämma henne lite på pulsen.
I form i sommar? Orka hela dieten!
Du har säkert redan koll på vad som krävs för att komma i form. Kanske har du redan försökt trimma mellangärdet. Och kanske har du också lyckats. Eller hör du till dem som inte pallade hela vägen, och som inte nådde dina mål? Du är i så fall inte ensam. Och den här artikeln är riktad till dig.
Stellan är starkast! Vi träffar styrkefenomenet Stellan Back
Han verkar i det närmaste oslagbar i grenarna chins och dips. Flerfaldig svensk mästare i båda disciplinerna talar sitt tydliga språk. Träffa Sveriges mjölksyrakung No 1, Stellan Back!
Glest både på och av: Vi har varit på MTGP i Västerås
Vårens muskelfest här hemma hade denna gång begåvats med nytt namn och nytt datum. Om det bidrog till de tunna leden av tävlande och publik är väl mera osäkert. Men särskilt trångt var det inte.
Träningsskolan: Kapitel 5 - Mage!
Sexpack, tvättbräda, och, vid sämre status, kaggen, är några av gymkulturens fackbenämningar för bukens muskulatur, och myterna är många. Tyvärr fångas många upp av TV-shops EZ-crunch, AB-blaster och andra Hong Kong-lösningar, som snabbt brukar hamna under sängen och där bidra till irritation när du sedan ska dammsuga. Vill du ha tydliga resultat finns svaret enklast att finna i gymmet, med vilja, svett och smärta!
Presspytt
Annonsörer i sommarutgåvan av BODY (277 / 6/7-2007)!
SKKF: Förbundet har ordet
Forskning för dig: Aktuella forskningsrön
Distans & Balans: Insikter & Åsikter signerat Johan Oldenmark
Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness
Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
Fråga Monika Mollica om Nutrition
Rytters Retro: Yvonne Rosell: Vomps vann både EM och VM!
|
|
|
