|
|
BODY nr 295 / 2-2009
Utgiven: 2009-01-22
På omslaget: Denicé Lundevall & Paiam Kurdahmadi
Foto: Seth Janson
Med denna utgåva av BODY Magazine medföljer en DVD från Fitnessfestivalen 2008. Bland materialet återfinner du Bodybuilding, Classic Bodybuilding, Body Fitness, SM Bar-dips, SM Chins, SM Body Press, Biceps Battle, Gästposörer, Shower och Expo.
11. LEDAREN: Kardborreband ftw!
I en tid som denna vill jag tacksamt lyfta min keps åt George de Mestral. Det var ju han som i början av 40-talet uppfann kardborrebandet. För när man sedan länge gjort sina magrutor alltmer svårupptäckta kan det vara bökigt att ordentligt knyta skorna. Därför är skodon med kardborreband synnerligen genialiskt för oss knubbisar.
26. GROV & GRYM: Vi har träffat kraftpaketet Pierre Chamoun
Per centimeter är han den grövsta vi har i Sverige. I Sverige förresten... Kanske är hans grymma massa tillräcklig för att erövra världen. Pierre Chamoun är i alla fall redo att göra ett försök.
36. 7 TIPS FÖR ETT GRYMT TRÄNINGSÅR! Låt 2009 bli året du når dina mål
Sju dödssynder, sju underverk eller sju små dvärgar - alla viktiga grejer verkar komma i grupper om sju. Vi vill naturligtvis inte vara sämre, utan bjuder här på sju oumbärliga tips för att göra det kommande träningsåret till det bästa du upplevt!
40. "HAR NI FEST, ELLER?" Stort reportage från Fitnessfestivalen 2008
Julen kommer tidigt numer. I alla fall för oss fitnessmänniskor. Första helgen i december genomförs nämligen Fitnessfestivalen i Göteborg. Två dagar fullknökade med dubbelbiceps, kvartsvändningar, magnesium och dignande proteinburkar. Grymt, var bara förnamnet.
Detta är verkligen årets händelse för alla som på något sätt är intresserade av träning. Sveriges absolut bästa, äldsta (28 år i år) och största tävlingshelg är avverkad och kan inte omnämnas på något annat sätt än: Inspiration! En stämning som inte går att jämföra med någon annan tävling i detta avlånga land.
Flertalet nya stjärnor tändes och varvades med gästposörer av absolut högsta klass. Däribland Branch Warren, Flex Lewis, Joel Stubbs, Mario Rieger och Martin Kjellström.
Visst är man trött när helgen är slut. Men som alltid kan jag inte annat än redan nu längta till FF09. Under tiden minns jag allt roligt från i år.
53. MISSFÖRSTÅDD KRAFTKNÖL: Allt du behöver veta om potatis
POTATIS. Blotta ordet får GI-bantare att skräckslagna ta skydd bakom någon Lauritzon-bok. Men turligt nog är ryktena om potatisens död betydligt överdrivna. Vi lägger korten på bordet en gång för alla!
58. EN SANN LEGEND: Linda Edengren tränar axlar
En av våra starkast lysande byggarstjärnor upphör inte att överraska. Eller förvåna. Efter en enastående tävlingscomeback är och förblir Linda bevisligen en av Sveriges bästa. Och hon lägger dessutom ned sin själ i att dela med sig av sina erfarenheter och kunskaper.
66. FIXA FLÅSET: Effektiv träning på gymmet
Tidspressad? Uttråkad? Eller vill du bara öka kraven på dig själv en smula? Oavsett var du står så finns hjälpen här - ett träningsupplägg som går snabbt, bränner fett, och är riktigt, riktigt tufft.
70. PROFFSTIPSET: Pullups-Dopp (som inte är så konstig som den låter)
I serien med aningen vansinniga, men garanterat effektiva, övningar med figureproffset Pauline Nordin, är det nu dags för ryggen.
72. GLAMMIG FITNESSPINGLA: Malin Söderqvist är med!
Stark, vacker som få och en sann kämpe. Med en mix av muskler och feminint uttryck står Malin Söderqvist för fitnessglamour när den är som bäst.
80. MUSKLER MED SKORRANDE R: Vi var på Decembercupen i Lund
Decembercupen är lika mycket Skåne som svartsoppa eller spettekaka. Vi rapporterar från en av svensk byggnings verkliga institutioner!
Läsarservice: Alla annonsörer i februariutgåvan av BODY!
15. PRESSPYTT
83. RECENT: Hannah letar prylar för dig som tränar hårt
85. SKKF: Förbundet har ordet
87. FORSKNING FÖR DIG: Aktuella forskningsrön presenterade av Martin Berkhan
90. Fråga Anders Graneheim om Bodybuilding
93. Fråga Carina Isaksson om Bodybuilding & Fitness
95. Fråga Ola Wallengren om Nutrition
|
|
|
