- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej, det är så att jag kör efter 5/3/1 Full Body Training 3 dagar i veckan. Jag undrar om jag behöver komplettera de passen med några övningar för baksida/utsida axlar, biceps, triceps, mage och vader?
Vilka övningar bör jag komplettera med i så fall?Någon som har ett smart upplägg för detta, samt reps och set för respektive övning?
Försöker att hålla mina träningspass korta, intensiva och så basic som möjligt.Tack på förhand
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
