Wssssuuuuup.

Ett träningsschema som ja nyligen använt under uppbyggningsperioden som funkat utöver perfekt,
Betyder detta att det kommer fungera bättre under deffperioden också?

Snackar om ett 2split x 4/vecka. Tidigare använt 4split under deff, acceptabla resultat.
Halvkropparen fungera bättre än 4-split under bulk, betyder att det kmr gå likadant under deff?


Tack in advance..:pop: