Tjena låg idag och bänkade lite och när jag kom upp på lite högre vikt så låg jag på 4 reps och det gjorde svin ont i handlederna sista repitionen fick jag avsluta för att jag trodde att jag skulle tappa vikten. Kändes även så mina sista repitioner på låg vikt när jag pumpade ur.

Så min fråga till er är ska jag köpa wrist wraps? hjälper det? När ska jag använda det? (ålder 15 år)

Tack o hej leverpastej