Min veckoträning.
Tisdag: Bröst/Biceps/Mage
Torsdag : Axlar/triceps/Rygg
Lördag: Ben

Är detta en underlig fördelning på muskelgrupper som jag tränar? Ser inte så många andra som kör denna föredelningen. Kan säga att jag kört så här i cirka 1 år och det funkar för mig men finns det någon mer optimal strategi att försöka sig på för 3 dagar i veckan är max vad jag hinnter träna.