Mina 3 pass i veckan

Home Forums Allmänt om gymträning Mina 3 pass i veckan

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #106659
    #1083167

    Min veckoträning.
    Tisdag: Bröst/Biceps/Mage
    Torsdag : Axlar/triceps/Rygg
    Lördag: Ben

    Är detta en underlig fördelning på muskelgrupper som jag tränar? Ser inte så många andra som kör denna föredelningen. Kan säga att jag kört så här i cirka 1 år och det funkar för mig men finns det någon mer optimal strategi att försöka sig på för 3 dagar i veckan är max vad jag hinnter träna.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.