Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
N4S
N4S
Titel
Registrerad 2006-10-01
Inlägg 269

Tänkte bara fråga hur ni sköter eran kost när ni åker utomlands...eftersom jag är en rätt så seriös gymmare så vill ja gärna veta hur ja ska äta...hade inte precis tänkt mej att ta me gram våg och protein drickor och sånt haha...har ni några tips för en jäkel som mej?

Titel
Registrerad 2005-10-25
Inlägg 75

Vill du inte ta med dig våg och proteindrinkar? Är du nu seriös så varför inte ta med dig just vågen och proteindrinkar? Annars så har de ju bra mat i andra länder också, in på matvaruaffärerna och kolla runt. Har du pentry där du skall bo? Isåfall är det ju väldigt lätt att laga sin egen mat. Att äta på resturang är heller inga problem, går alltid att lägga till/ta bort det man inte gillar ur den befintliga menyn (det gör jag)

Glöm inte att det bara är du själv som bestämmer hur "seriös" du verkligen vill vara under din semester. Glöm dock inte att semester är semester! Passa på att njut då du är iväg...

Titel
Registrerad 2006-10-01
Inlägg 1 505

Hur kan det vara så svårt att ha hyffsad koll på vad man får i sig på semestern?

MickeGBG
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 1 909

Ät och drick gott; kallas semester av en anledning...

Är du ute efter att gå upp i vikt ät gott i mängder.

Är du ute efter att gå ner i vikt/hålla formen ät gott i lagoma mängder.






Vill du undvika nått så drick inte B-vodka eller förvärmda buffeer.

elinorLilja
Titel
Registrerad 2006-03-04
Inlägg 369

haha jag var i tyskland över tygnet för någon vecka sedan och veckan därefter till frankrike över dagen. Jag fick riktig panik!! eftersom jag går på diet nu och man får inte ha vätska med sig på planet så var min enda utväg att ta med proteinpulver:p. Det givk ju bra men när man väl var i landet och skulle försöka få tag på så nyttig mjölk det bara gick så var det mer problem (jag kan inte dricka med vatten och i tyskland hade de bara 1,5% mjölk:\) tyvärr fick det gå bra endå men maten gick inte alls bra då det inte fanns så mycket nyttigt där. I frankrike var det samma sak fast då hittade jag faktiskt en fettfri mjölk.

Det blev att tänka på mat under båda mina resor då jag var väldigt rädd att jag skulle missa något mellanmål eller liknande. Så jag är glad att jag är hemma nu;).


N4S skrev:
Tänkte bara fråga hur ni sköter eran kost när ni åker utomlands...eftersom jag är en rätt så seriös gymmare så vill ja gärna veta hur ja ska äta...hade inte precis tänkt mej att ta me gram våg och protein drickor och sånt haha...har ni några tips för en jäkel som mej?

Titel
Registrerad 2007-01-28
Inlägg 274

MickeGBG skrev:
Ät och drick gott; kallas semester av en anledning...

+1

Titel
Registrerad 2005-11-01
Inlägg 8

en burk proteinpulver åker ju alltid med på semester, man vill ju få i sig tillräckligt med protein iaf =)

N4S
N4S
Titel
Registrerad 2006-10-01
Inlägg 269

elinorLilja skrev:
Det blev att tänka på mat under båda mina resor då jag var väldigt rädd att jag skulle missa något mellanmål eller liknande. Så jag är glad att jag är hemma nu;).


Haha ja förstår dej precis :) ja va oxå på diet en gång och åkte till USA, Orlando. Gissa om dem inte hade onyttig mat? De va typ bara onyttigt!! Hade jag bulkat ade de inte vart nåra problem..då hade ja bara gamat i mej...men under deffen e ja alltid extra noga :p

elinorLilja
Titel
Registrerad 2006-03-04
Inlägg 369

ha ha jo precis så mitt tips är att inte åka utomlands under deff. Så länge man kanske inte åker till tex hollywod för där lär det ju finnas ett och annat nyttigt haha


N4S skrev:
Haha ja förstår dej precis :) ja va oxå på diet en gång och åkte till USA, Orlando. Gissa om dem inte hade onyttig mat? De va typ bara onyttigt!! Hade jag bulkat ade de inte vart nåra problem..då hade ja bara gamat i mej...men under deffen e ja alltid extra noga :p

Titel
Registrerad 2006-07-17
Inlägg 41

Jag tar alltid med både vatten och frukter på planet och det blir några resor per år så det brukar inte vara några problem. Man behöver ju inte precis gå på planet med allt i handen :) och om det mot all förmodan skulle bli nåt tjat får man väl spela dum. Annars är ett tips att i så fall ha med en tom, stor vattenflaska, brukar alltid få fylla på min och det har aldrig varit någon som nekat det. Dom verkar bara vara glada att kunna hjälpa till.

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 5 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 365, december 2014

  • BODY 364, november 2014

  • BODY 363, oktober 2014

  • BODY 362, september 2014

  • BODY 361, augusti 2014

  • BODY 360, juli 2014

  • BODY 359, juni 2014