Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2006-08-22
Inlägg 20

Förbannades jävla skit rent ut sagt.:(

Åkte på ett ryggskott i lördags. Skulle bara ta upp ett par byxor från golvet.

Vad gör man nu?? Några tips på att påskynda läkningsprocessen? Känns iofs bättre idag än det gjorde i lördags.

JB

Titel
Registrerad 2006-09-28
Inlägg 249

vila...

gå till fabror dr så kanske du kan få nåt smärtstillande..

Arne Persson
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 297

Är du smart går du till en duktig chiropraktor som garanterat fixar det direkt. Skit i att ta en massa smärtstillande skit.

Titel
Registrerad 2006-09-28
Inlägg 249

sve skrev:
grejjen är ju arne att om man tar massa smärtstillande skit så klarar man av att röra sig öht om det är riktigt illa.



det var lite det som var min tanke åxå..

har själv rygg fel och jag tackar läkarna varje gång jag har ont att dom har kommit fram med tradolan, utan den skulle jag vara paralyserad vissa dagar...

Titel
Registrerad 2006-01-27
Inlägg 69

Jag har haft två ryggskott. Gå till en kiropraktor, men försök hitta en bra (med den längre utbildningen).

Även efter ryggskott kör jag övningar som marklyft, knäböj, raka mark, press över huvudet etc. Inga problem så länge man inte har för bråttom bara.

Mitt råd är alltså att gå till kiropraktor och sedan bygga upp funktionell ryggstyrka vad det lider.

mvh
BB

Titel
Registrerad 2005-10-29
Inlägg 74

Ut och gå så mycket du bara kan!!! Har en man som p g a sin längd drabbades av ryggskott allt för ofta. Nu går han ut på timlånga promenader så fort han får känningar och han har inte fått ett ryggskott under en väldigt långt tid. Läkningen förkortades även mycket genom långa promenader då de väl inföll sig förr.

Samir
Titel
Registrerad 2010-11-03
Inlägg 5 370

Åkte på ett kraftigt ryggskott för någon månad sen. Det somhjälpte mig var kiropraktorbesök och mycket promenader.

Försök att röra dig som vanligt och ligg inte still.

Titel
Registrerad 2006-10-16
Inlägg 2

Måsta hålla med om att promenera, om man nu kan, hjälper mycket då stilla sittande/liggande gör det värre bara. Åkte på en sån skada förra året och det kändes i höften och ryggen att köra knäböj när jag kunde träna igen, så jag körde lungt, med lite vikt, och med benen ihop nästan för att slippa få tillbaks den och det funkade för mig, har varit fri från ryggvärk i ett år nu.

Titel
Registrerad 2005-11-22
Inlägg 27

Ett tipps är att gå till en kiropraktor och be dem ta en titt på den.
Och rör på dej mycket,känns iofs skönare att ligga stilla men det gör att det tar längre tid innan det blir bra.

Titel
Registrerad 2006-08-10
Inlägg 309

Manipulationsbehandling är ofta mycket effektivt vid sk "ryggskott". Kiropraktorer, naprapater och vissa sjukgymnaster kan ge sådan behandling.

Titel
Registrerad 2006-08-22
Inlägg 20

Nu har jag varit hos en kiropraktor. Jag hade en låsning i mitten av ryggen samt att mitt bäcken var snett!!

Det kommer jag att justera sa hon, ähh läskigt med tanke på att man redan har ont:(

Hur som helst. Efter en del knäckande fram och tillbaka så kändes det något bättre. Hon avslutade med massage och akupunktur. 400:- pix för allt. Få ser hur det är om några dagar.

Kollegorna på jobbet tyckte jag både såg piggare och rakare ut när jag kom tillbaka.

Japp promenader kör jag varje morgon!! Dock i lugnar takt än vanligt.

Over and out

JB

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 7 medlemmar online. 3 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 358, maj 2014

  • BODY 357, april 2014

  • BODY 356, mars 2014

  • BODY 355, februari 2014

  • BODY 354, januari 2014

  • BODY 353, december 2013

  • BODY 352, november 2013