Tjo! Undrar vad ett schyst träningsschema skulle se ut för någon som vill bli lite mer biff!

Är relativt ny till att gymma, iallafall som en seriös ungdom med ett mål!

Undrar då vad som är bäst att dela upp på?

Är 17 och Väger 62KG (Om det är nödvändigt att veta