Titel
Registrerad 2006-09-08
Inlägg 463
Hur går det med bicepsartikeln? 
Titel
Registrerad 2005-10-29
Inlägg 245
Arne Persson skrev:
Har faktiskt börjat med en bicepsartikel......
Äntligen! väntar med spänning!!
Titel
Registrerad 2005-09-12
Inlägg 17 568
Arne Persson skrev:
Har faktiskt börjat med en bicepsartikel......
Blir den klar innan du fyller 50 (om tretton dagar)? Deadlines är bra
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Magnus Branzén skrev:
Blir den klar innan du fyller 50 (om tretton dagar)? Deadlines är bra
Ha ha! Fan ta dig Magnus!
Jag tror inte det, har för mycket jobb just nu.... hinner ju knappt träna...
Titel
Registrerad 2005-10-05
Inlägg 7 499
Titel
Registrerad 2008-10-24
Inlägg 333
Utan att hetsa, men jag ser verkligen fram emot denna bicepsartikel. Jag sökte, men hittar den inte ute så troligtvis är den inte klar än.
Din tricepsartikel däremot har givit grymma tips. Läst igenom den ett flertal gånger, varje gång hittar man något man missat
Hoppas verkligen att din artikel är på G ut!
MVH
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Dahlgren skrev:
Utan att hetsa, men jag ser verkligen fram emot denna bicepsartikel. Jag sökte, men hittar den inte ute så troligtvis är den inte klar än.
Din tricepsartikel däremot har givit grymma tips. Läst igenom den ett flertal gånger, varje gång hittar man något man missat
Hoppas verkligen att din artikel är på G ut!
MVH
Jag har i alla fall material, fakta mm för att få ihop en vettig bicepsartikel...
Problemet just nu är tiden, jobbet och avhandlingen....
Titel
Registrerad 2009-02-07
Inlägg 57
Verkligen en fruktansvärt bra skriven artikel Arne! Ruskigt bra läsning och framför allt givande för min träning, jag tog in så mycket jag kunde av din artikel och formade om mina triceps övningar i tisdags och tror du inte jag är ömm idag ännu, på fredag förmiddag.
Speciellt skönt vart det att piska på dem med liggande tricepsextension, jäklar va bra den övningan gick.
Tusen tack för hjälpen mannen!
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Elias skrev:
Verkligen en fruktansvärt bra skriven artikel Arne! Ruskigt bra läsning och framför allt givande för min träning, jag tog in så mycket jag kunde av din artikel och formade om mina triceps övningar i tisdags och tror du inte jag är ömm idag ännu, på fredag förmiddag.
Speciellt skönt vart det att piska på dem med liggande tricepsextension, jäklar va bra den övningan gick.
Tusen tack för hjälpen mannen!
Tackar! Det ligger mest praktisk erfarenhet, sunt förnuft och en liten smula teoretiska kunskaper bakom artikeln....
Titel
Registrerad 2009-03-28
Inlägg 6
Bästa guiden/artikeln om träning jag läst. Forsätt så
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Iohan skrev:
Bästa guiden/artikeln om träning jag läst. Forsätt så
Man tackar!
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Dahlgren skrev:
Utan att hetsa, men jag ser verkligen fram emot denna bicepsartikel. Jag sökte, men hittar den inte ute så troligtvis är den inte klar än.
Din tricepsartikel däremot har givit grymma tips. Läst igenom den ett flertal gånger, varje gång hittar man något man missat
Hoppas verkligen att din artikel är på G ut!
MVH
En bicepsartikel har påbörjats idag...
Titel
Registrerad 2005-11-16
Inlägg 67
Titel
Registrerad 2006-05-22
Inlägg 1 985
Kommer den publiceras i tidningen?
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Allan skrev:
Kommer den publiceras i tidningen?
Vet ej ännu, den blir kanske för omfattande....
:whistle:
Titel
Registrerad 2005-10-06
Inlägg 282
oj vad kul att "En bicepsartikel har påbörjats idag..."
Jag har följt din triceps tränings program och jag har utvecklat enormt bra triceps ! Alldeles för mycket ! För i förhållande mot mina biceps blir ojämt !
Mina biceps är för små, trots jag jobbar hårt ! Den svarar inte på mina hårdträningen. Biceps blir starka, men volymen är svårt att få större.
Så jag längtar efter din som är på gång bicepsartikel ! som leder till bättre biceps för mej
Gärna i morgon ! Så att mina armar blir mera harmoni !
Jag vill säga att jag är 53 år gammal, men otroliga är det inga problem få mera muskelvolym !
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Robert Svensson skrev:
Kul att du är i gång med en bicepsartikel, Arne. Den ser jag fram emot att få läsa.
Jag tror den kommer att bli ganska omfattande så det lär ta lite tid....
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
REP skrev:
oj vad kul att "En bicepsartikel har påbörjats idag..."
Jag har följt din triceps tränings program och jag har utvecklat enormt bra triceps ! Alldeles för mycket ! För i förhållande mot mina biceps blir ojämt !
Mina biceps är för små, trots jag jobbar hårt ! Den svarar inte på mina hårdträningen. Biceps blir starka, men volymen är svårt att få större.
Så jag längtar efter din som är på gång bicepsartikel ! som leder till bättre biceps för mej
Gärna i morgon !
Så att mina armar blir mera harmoni !
Jag vill säga att jag är 53 år gammal, men otroliga är det inga problem få mera muskelvolym !
He he! Jag ber om ursäkt att jag indirekt sabbat din armsymmetri.....
Titel
Registrerad 2005-10-06
Inlägg 282
Arne Persson skrev:
He he! Jag ber om ursäkt att jag indirekt sabbat din armsymmetri.....
Inget fara ! Det går att fixa senare
Titel
Registrerad 2009-04-01
Inlägg 46
Hoppas det inte är försent att tacka för en fin artikel!
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
MRZ skrev:
Hoppas det inte är försent att tacka för en fin artikel!
Absolut inte! Ha ha ha!
Titel
Registrerad 2008-02-26
Inlägg 90
Du glömde skriva med i artikeln om risken med att få hudbristningar
Titel
Registrerad 2008-10-28
Inlägg 7
jag provade din artikel för 4 dagar sedan och är mör i triceps ännu!
nu väntar jag bara på biceps artikeln, hur går det med den förästen?
Titel
Registrerad 2008-07-18
Inlägg 7
Passar också på att tacka (Y) . Mycket rolig och bra läsning !
Titel
Registrerad 2006-07-10
Inlägg 62
När kommer bicepsartikeln?
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
benk3 skrev:
När kommer bicepsartikeln?
Snart hoppas jag, när lugnet börjar infinna sig...
Titel
Registrerad 2009-05-12
Inlägg 2 252
trodde mina triccar var för stoooora!
Titel
Registrerad 2005-10-07
Inlägg 3 288
Karl Alfred skrev:
Har vi hört i många år nu...
Japp, eftersom det är helt sant.
Titel
Registrerad 2009-01-28
Inlägg 46
Vid tricepspress i hiss och framåtlutande frenchpress i hiss så säger du att man ska vila c:a 1 minut/superset.
Menar du att superset här är att man ska vila 1 minut mellan varje set?
Titel
Registrerad 2009-01-28
Inlägg 46
Och varför är det så bra med endast 30 sekunders vila mellan seten när man kör sittande frenchpress med stång?
