Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2017-11-02
Inlägg 1

Okej såhär ligger det till. Jag är en tjej på 18 år och vägde förra året 49kg (160cm),men då sprang jag bara och gjorde absolut ingen som helst styrketräning men gick ner typ 1kg per vecka! Sedan gick jag upp 11kg på cirka 1 år och väger idag 60.3kg! Har för en månad sedan tagit tag i detta och börjat med en pt som jag tränar med 2ggr i veckan och försöker sprigna 2ggr i veckan hemma på löpbandet! För 2 veckor sedan vägde jag mig och det stod 60.3 på vågen, vägde mig idag och väger exakt 60.3kg!!! Trodde att jag skulle ha gått ner typ 2kg! Överäter absolut inte då jag har stenhård kontroll på min diet (1200kcal/dag ungefär). Vad beror detta på? Vad ska jag ta mig till? Omöjligt att jag inte gått ner i vikt ju??? Hjääälp

Titel
Registrerad 2018-01-11
Inlägg 2

Gott ner mellan 8-10 kg, så all tar sin tid.

Titel
Registrerad 2018-01-11
Inlägg 2

Jag har hållit på snart i 5 mån tränat på actic men vill ha nya tips på bra övningar på apparaterna och fria vikter tips,råd osv.
8)

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 14 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

  • BODY 404, augusti

  • BODY 403, maj 2018

  • BODY nr 1 2018

  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017