H.V.T. vs H.I.T.

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
4 juni, 2015 at 17:51 #107311

Anonym anvandare
Member

4 juni, 2015 at 17:51 #1083425

Anonym anvandare
Member

Jag har förstått att High Volume Training (H.V.T.) är vad Weider och Schwarzenegger stödjer och High Intensity Training (H.I.T.) stödjs av Mike Mentzer och Arthur Jones.
När man gör H.V.T. så ökar man gradvis volymen tränat och när man gör H.I.T. så ökar man gradvis intensiteten tränad.
Hur fortsätter man öka intensiteten när man tränar H.I.T.?

6 juni, 2015 at 20:14 #1083432

Anonym anvandare
Member

Forcerade reps, rest paus tex.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden