Igår tänkte jag att jag skulle ta en promenad med hunden... blev snarare hon som drog runt mej... i TVÅ timmar! Jag var trött men hon hade kunnat fortsätta i två till!

Idag började nya tränings upplägget! Kände att det var dax att möblera om lite

Dagens pass blev Rygg och mage och det satt som en smäck! Kändes att man kunde ta i mer i ryggövningarna när man inte ska köra bic efteråt!

Idag var det då dax för Bröst o axlar, hade vart skittrött hela dagen men passet gick bra. Ända tills jag kollade i spegeln... va faaaan!!! Ska det aldrig hända ngt?? Borde det inte synas liite iaf att man sliter på gymmet några gånger i veckan??

Helvete.. gick hem o har varit depp sen dess. Ska äta min mat nu o sen tröstaäta lite godis... (jag vet, skott i pannan o skylla sej själv o så, men idag är det en sån där dag bara)

ZuperZandra: hehe.. nja, godiset smakade inge vidare faktiskt! :cry: men lika bra det egentligen. Sant, än är det ett par månader kvar.. TACK O LOV!! Hoppas du får en skön dag! KRAM!


ED86: Tack! Jo, jag vet att det tar låååångt tid... men jag vill NU NU NUU!!!
Hm... svårt att säga med träningen.. klart man tar uppehåll 1-2 veckor om man blir sjuk.. annars var senaste upphållet i somras på 2 månader! Vad gäller kosten har jag ingen aning!! haha.. äter ju ändå rätt ok generellt sett

Idag är det iaf vila från gymmet så det blir långpromenad med Athena ist.

Hur har den vart i dag då?Fått tillbaka lite gnista..?
Hihi, kanske va tur att godiset inte var så underbart, kan du hålla dig borta en stund till! :emo-thumb
Ha en bra kväll nu, och i morgon nya tag!

Njaa... dagen började inge bra och jag har mest surat idag! Men nu framåt kvällen blev jag mest sur på mej själv för att jag mesar!!
Som jag ser det finns 2 saker att göra... antingen sitta hemma o gnälla elller göra något åt det...
Så det är precis vad jag ska köra!! Ska kämpa på hårdare och äta ännu mer "bra" mat!!!! Ska börja lite försiktigt imorgon bitti med årets första intervallpass, då jag antagligen inte hinner till gymmet :/

Ha en underbar kväll du också!

Eyes on the target!

[QUOTE=Pixi;693436]ZuperZandra: hehe.. nja, godiset smakade inge vidare faktiskt! :cry: men lika bra det egentligen. Sant, än är det ett par månader kvar.. TACK O LOV!! Hoppas du får en skön dag! KRAM!

Hur kan godiset inte smaka bra??? Det har jag aldrig vart med om!
Kämpa på, det kommer att släppa snart! Tar ju en tid för kroppen att ställa om sig och så! Kom ihåg att du slösar bara en massa onödig energi på att vara sur och besviken, ta ut den energin på gymmet istället! You go girl!

Dax att uppdatera!!
I fredags blev ett ett gött komprimerat ben och armpass! Skööön start på helgen!

Idag var det åter tid för rygg o axelpasset..
Var trött som satan hela dagen o var lagom sugen på att träna... ville helst bara krypa ner i min sköna säng o sova hela dagen. Sov dåligt hela helgen och det inte bättre inatt.. Åt en kass advokado igår kväll och blev lagom mysigt magsjuk och trodde jag skulle dö! Magen svullnade och jag såg höggravid ut.. Men nu är det bra igen!!

Peppade satan innan passet så jag var laddad när jag väl kom dit! och passet gick kanon! yeees!

Nu i eftermiddags var jag ute och gick med några kompisar och vovvarna i skogen. Det snöade redan lite när vi gick men brakade loss ordentligt sedan! Hundarna var helt galna och vi såg ut som pandor efter att ha gått i motvind i snöstormen!! Skönt att komma hem sedan kan jag lova!!

Såhär såg det föresten ut i lördags kväll/natt när jag gick från bussen.. SÅÅÅ mysigt!!

Sådär ja..
Nu är det kväll igen. Dagarna går väldigt snabbt plötsligt.
Jaja, fixade mitt bröst o magpass idag. Har alltid haft lite problem att köra tunga bröstövningar och det suger FETT. Men det är bara att göra det bästa av det o köra tyngre i de övningar som känns bra.

Efter gympasset var det dax för brädpasset... haha, känns som det blir jobbigare för varje gång!! GÖÖTT!!

Imon är det vilodag o jag ska se til att ägna tiden till att plugga, ta en långpromenad och gå o klippa mej. Blir en skön dag imon... känner det på mej! :happy:

Ska göra lite nytta nu ikväll och innan jag ser till att gå o lägga mej I TID. Blir lite diskning och städning.. alltid skönt när det är ordning o reda!

Är det vilodag så är det!!
Upp i hyffsad tid o gjorde äppelkaka medans jag väntade på frukostkaffet...

Ska strax göra mej iordning o traska neråt stan. Götte!
O borde plugga satan... har tenta på fredag... hur jävla sugen är man på det? BLÄÄ. Får väl se om jag har nån disiplin o sätter mej. Senare.

Ha en bra dag people!

Det såg riktigt smarrigt ut..... Antar att den smakade lika gott som den såg ut.
Hur går det annars för dig?

FREEDAAG!!!! Vilket innebär bic o tric!!!!!
Var trött som ett as efter att ha skrivit tenta i morse.. så var lagom taggad när jag kom till gymmet. MEN jag piggnade konstigt nog till ganska fort och det blev ett nice pass! 2*10*10kg på hammers så det blir att höja till 12,5 kg nästa gång!! :dance:
Känner redan att jag kommer ha träningsvärk imon!! YEES!!!!

Snart dags att emigrera till annan ort över helgen så att ingen hittar mej..! Ha en go helg people!!!

Efter en snabbis i skolan, lite mellanmål och en shoppingrunda var jag riktigt jävla apladdad för favoritpasset rygg o axlar!!!

Ryggen gick som vanligt bra o axlarna ännu bättre!! Ökande i axelpressen!! YEEEEES!! Var dock jävligt tungt att få upp hantlarna i startläge så jag var halvdöd när jag började! Kommer att få "knäa upp" dem i fortsättningen.. men 6 reps med 15kg i sista setet axelpress känns GÖTT!!!! Är jävligt nöjd!!

Fan, det har i stort varit en jävligt bra dag!
Satt i skolan och dividerade om vilket drömhotell vi ska bo på på klassresan och vilka utflykter vi ska åka på! vingårdar, safari, bergsvandringar, shopping, lyxrestaurangbesök och vithajsafari kommer finnas på schemat!! Underbart är ordet!! Ska försöka hitta till några gym också...!

På stan fyndade jag sedan en jacka, en väska och en mössa så nu är vår outfiten klar också!!!

Tänk att en måndag kan bli så himla bra!!

Är helt jävla slut.. tisdagarna is killing mee!
Körde ett hyffsat lätt bröstpass.. Kände av en gammal skada så det fick bli lugnt idag. Sedan var det brädpasset. Det blir bara jobbigare för varje gång, sweeet! Efter det körde jag slut på magen i gymmet.. Så nu är jag ordentligt död! Dax att äta ordentligt nu och sen blir det slappa för hela slanten!

Peace out!

BEEEN!!
En lätt promenad innan passet, lite uppvärmning i skidmaskinen o sen var de bara att de sej på vikterna!
Knäna knäckte o lät inte alls lika mycket som vanligt med en rejäl uppvärmning! skönt! Hade bra kontakt genom hela passet så det var nära att benen vek sig i trappan ner sedan... då vet man att det tagit fint!
Däremot hittade jag en krigszon på axeln.. vikterna i vadmaskinen hade köttat in tröjan vilket hade SPRÄCKT en massa blodkärl... sexigt som fan..

Jaja, ska fixa lite o sen sova... upp i ottan imon o åka till Sthlm på möte o sedan hem o hämta Athena o vidare till Hstad... Busy busy!

Var på gymmet i förmiddags vid 0945 och började med att sola lite.. skönt att börja lite försiktigt o ligga i solariet o lyssna på musik o sen dricka lite energi inför passet!
Körde lite uppvärmning i crosstrainern och sen var det dax för benen att visa vad de gick för! Blev väldigt lugnt och strikt så det brände saaatan rumpan fick rejält med pisk(!!) så jag hoppas på ordentlig träningsvärk imon!
Körde igenom armarna också.. energin var egentligen slut så det blev att gå på reserven och låga vikter... men pumpen infann sig iaf! sååå gott! Sen hem o åt en hejdundrande "frukost" o sen lite soffa på det! hehe. Nu blir det en promenix i skogen med Athena... måste bara väcka henne först! Hon tar VARJE tillfälle att ligga i sängen o sova... sådan matte sådan hund

Ikväll blir det inflyttningsfest och sedan ut o dansa!! WIHOO! Måste gå igenom garderoben o se vad kvällens outfit blir snart.. träningskläder hade annars varit på sin plats! hehe!

Ha en go helg!

Här kommer en bild från Alftas(utanför Bollnäs) snötäckta vidder. Så vackert!

Jag hoppas att du hittar något stört skönt att sätta på dig i kväll, och att du har roligt som få!!!
Glöm inte, varannan VATTEN.......!