Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2015-01-18
Inlägg 2

Hej! :)
Jag är en tjej som är 170 cm lång och idag väger 74 kg. För fyra år sedan vägde jag 60 kg och Jag skulle vilja gå ner 14 kilo innan Juli 2015. Så inom 5 månader. Är detta möjligt? Hur ska jag göra? Det känns som att jag har testat allt. Jag vill inte förlora för mycket muskler. Stör mig så himla mycket på mina fettlager. Är helt mjuk. Just nu har jag en ganska plufsig mage och knubbiga armar, låren har fett samt ryggen. Mina vader är tjocka men dem är mer muskulösa, jag skulle dock vilja minska dem med.

Jag vill vara snygg och fräsch inför sommaren då jag besöker Sverige och jag vill se riktigt bra ut inför mina gamla vänner och min svenska familj. Snälla hjälp mig!

Titel
Registrerad 2015-01-18
Inlägg 2

Kan glatt meddela att jag gått ner från 74kg till 71,7 kg. Jag äter 1300 kalorier per dag och jag tränar inte. Min tanke nu är att fortsätta uppdater hur det går för mig och om någon ser det här får ni supegärna tipsa mig om vad jag kan göra för att gå ner ännu mer. Jag är inget stort fan utav att träna men jag brukar vara hyfsat duktig med att hålla kosten. Det enda som är svårt är när jag får sötsug. Jag brukar aldrig ha sötsaker hemma men jag hittar andra grejer och äter alldeles för mycket av det. Har någon tips på kalorifria saker jag snaska på istället, eller någon dryck som får en att tappa suget?

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 4 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017