bli smalare om magen

Home Forums Deff och fettminskning bli smalare om magen

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #106624
    #1083119

    Styrketränar 3-4 gånger.i veckan, men magen och sidfetet ger inte med sig.vad ska jag gör?
    172 lång och väger 80kg

    #1083121

    Styrketräning kommer inte hjälpa dig mycket med att bränna fett, allt handlar om kost. Sluta med snabba kolhydrater och börja med riktig mat.
    Försök att laga all mat från grunden, ät inte färdigmat då den ofta innehåller tillsatt socker för att smaka bättre. För viktnedgång rekommenderar jag starkt LCHF

    Mvh

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.