Jag tittar lite åt IF som en metod att initialt gå ner i vikt och sedan som viktkontroll.
Under tiden man man fastar så är det vatten och kaffe som man kan dricka. Eftersom jag avskyr kaffe så funderar jag på att ibland ta en Nocco istället. Vad jag kan komma ihåg så är dessa utan några kalorier och då bör detta fungera.

Någon som har någon input om detta ?