Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2014-09-04
Inlägg 1

Min plan är att ställa mig på scen & tävla i bodyfitness år 2016. Vet att det är ett tag kvar och att jag kan inte behöver tänka så mycket på vad jag äter redan.
Men, jag skulle vilja veta på ett ungefär hur mycket jag ska få i mig per dag & hur ett kostschema kan se ut för att bygga muskler.

Är 164cm och väger mellan 56-58kg. Tränar 5 gånger i veckan med upplägg från pt.

GetRipped.SE
Titel
Registrerad 2015-01-12
Inlägg 13

Hej! Härligt att du har ett bra mål!

Några inledande frågor:

Vilken del av bodyfitness planerar du att tävla i?
Är du man eller kvinna?
Hur gammal är du?

Mvh,
GetRipped.se

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 0 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017