Innan träningen ?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
13 mars, 2006 at 14:01 #94250

Anonym anvandare
Member

13 mars, 2006 at 14:01 #1032865

Anonym anvandare
Member

Hej ! jag skulle vilja ha lite hjälp vad jag kan ta ca 1 timme innan träningen.. jag har inte så mycket hemma.. Räcker det med 2 dl fullkornspasta eller ska jag lägga till nått med mer protein..för det enda jag har då är typ Whey pulver.. Hjälp tack

13 mars, 2006 at 14:43 #1032866

Anonym anvandare
Member

Kör på Prottepulvret, det funkar fint.. Ska du käka pasta innan tycker jag du borde göra det mer än en timme innan, för mig känns det iaf inte skönt att äta en timme innan passet bara.

14 mars, 2006 at 12:01 #1032867

Anonym anvandare
Member

Ta protein pulver 30-0 min innan träning istället. Ta också något proteinrikt då du käkar pasta också (Ta proteinpulver om du inte har något annat), ägg borde väll du ha?
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden