Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2005-11-13
Inlägg 103

Föröker lära mig detta underbara me att räkna kalorier och dylikt.
Håller nu på me ett litet hjälpschema där ja skriver upp dom vanligaste sakerna man äter (en styck kyckling filé, burk tonfisk, macka etc.) Men undrar hur ni gör när ni räknar grönsakerna? Finns ju 100tals olika att isåfall lära sig, eller räcker de me att räkna "grov" födan?

Kanske har några andra tipps på hur man kan lära sig lättare?
Att sitta o upprepa för sig själv "a la tyska glosor" är inte min stil så!

Har inga överseriösa mål förutom att få nåt o flasha me till sommaren. :o

Titel
Registrerad 2005-11-29
Inlägg 193
Titel
Registrerad 2005-10-23
Inlägg 3 671

Julian skrev:
Föröker lära mig detta underbara me att räkna kalorier och dylikt.
Håller nu på me ett litet hjälpschema där ja skriver upp dom vanligaste sakerna man äter (en styck kyckling filé, burk tonfisk, macka etc.) Men undrar hur ni gör när ni räknar grönsakerna? Finns ju 100tals olika att isåfall lära sig, eller räcker de me att räkna "grov" födan?

Kanske har några andra tipps på hur man kan lära sig lättare?
Att sitta o upprepa för sig själv "a la tyska glosor" är inte min stil så!

Har inga överseriösa mål förutom att få nåt o flasha me till sommaren. :o


Grönsaker brukar jag ha som princip att inte räkna kalorier ur. Det är så jäkla lite ändå så om man ändå inte kör någon tävlingsdeff så gör det varken från el till.

Titel
Registrerad 2005-11-13
Inlägg 103

Jacksatan skrev:
Grönsaker brukar jag ha som princip att inte räkna kalorier ur. Det är så jäkla lite ändå så om man ändå inte kör någon tävlingsdeff så gör det varken från el till.


Okej, då hoppar ja över att räkna de då :emo-thumb

Titel
Registrerad 2005-11-13
Inlägg 103

erikd skrev:
http://www.slv.se/templates/LDB_Search.aspx?id=6242

Använd den databasen så slipper du skriva upp saker..


Tack, men skriver av mycke därifrån så ja får ett stödpapper som ja kan ha i köket :)

Titel
Registrerad 2006-01-05
Inlägg 209

Det beror ju på vilk agrönsaker..

typ avocado och så hade jag räknat.. men inte gurka/tomat

Titel
Registrerad 2005-10-23
Inlägg 3 671

mela skrev:
Det beror ju på vilk agrönsaker..

typ avocado och så hade jag räknat.. men inte gurka/tomat


avocado räknas väl som frukt?

Titel
Registrerad 2005-10-09
Inlägg 29

[quote="Jacksatan"]avocado r

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 2 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 365, december 2014

  • BODY 364, november 2014

  • BODY 363, oktober 2014

  • BODY 362, september 2014

  • BODY 361, augusti 2014

  • BODY 360, juli 2014

  • BODY 359, juni 2014