Hej!
Såhär i defftider har jag upptäckt att mina tidigare uppskattningar på FRYST kycklingfilé har varit ganska felaktiga.
Jag kan varken hitta kcalvärden miljomat.se eller slv.se så därför tänkte jag fråga här.

Hur många kcal innehåller 100g FRYST KYCKLING i vanliga fall? 200kcal/100g?
Det behöver verkligen inte vara exakt då jag höftar det mesta av mitt dagliga kcalintag, men ett ungefär på ex "250" osv skulle verkligen uppskattas.

Väldigt tacksam för svar.

/Kattla

Det bör väl stå på paketet!?

Ja, mycket riktigt men på långt ifrån alla. Den som jag tog och använde som "måttstock" för kycklingfilé i allmänhet var eldorados kyckling bröstfilé.
På den stog det 90 kcal per 100g. Vilket jag körde efter, blev dock misstänksam när jag såg folk som räknat sin frysta kycklingfilé som tex 200 kcal/ 100g.

Det jag vill ha är därför endast ett slutgiltigt svar på hur man bör räkna för fryst kycklingfilé i allmänhet, utan att vara för exakt. h34r:

Ungefär 20g protein/100g. Kycklingfilé med 200 kcal/100g finns inte.

Okej, (20x4=80) altså ca 100 kcal per 100g fryst kycklingfilé?
Tack för svar.
Fred o kärlek