Tjena! Jag har precis börjat träna och vill gå upp i vikt och dricker gainer. Idag drack jag ingen gainer men åt en pizza, black and white (Tomat, ost , fläskfilé, champinjoner, bearnaisesås. Till frukost åt jag 2 äggmackor stort glas mjölk och så har jag druckit 4 33cl burkar coca cola. Är jättedålig på att uppskatta kalorier men är detta mer än 2500 kcal?