Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2006-02-27
Inlägg 1 248

Tjena..

När man går i skolan är det inte så lätt å ha me sig en massa mat och plocka upp..

Men vad finns det för lätta saker man kan käka?

Tänkte göra några mackor.. Men vad ska man ha för pålägg som är nyttiga i byggarsynvinkel??

Samir
Titel
Registrerad 2010-11-03
Inlägg 5 370

kalkonkött och västan5%ig ost funkar på allt

Titel
Registrerad 2006-02-27
Inlägg 1 248

Sam jr skrev:
kalkonkött och västan5%ig ost funkar på allt


Är det protein eller kolhydrater som gäller i dem?

Raderad
Titel
Registrerad 2014-04-23
Inlägg 0

protein såklart

Samir
Titel
Registrerad 2010-11-03
Inlägg 5 370

Milia skrev:
protein såklart


huvvet på spiken som man säger ...enbart i princip också

Titel
Registrerad 2006-02-27
Inlägg 1 248

Sam jr skrev:
huvvet på spiken som man säger ...enbart i princip också



Är det protein som man ska ha i sig? Varför inte kolhydrater?

Samir
Titel
Registrerad 2010-11-03
Inlägg 5 370

du ska ha i dig båda ...men om du äter macka varav det mesta av kcal kommer ifrån kohydrater så kan det vara smart att komplettera med ett proteinrikt pålägg

Titel
Registrerad 2006-02-27
Inlägg 1 248

Sam jr skrev:
du ska ha i dig båda ...men om du äter macka varav det mesta av kcal kommer ifrån kohydrater så kan det vara smart att komplettera med ett proteinrikt pålägg

ok, tackar! :emo-thumb

Titel
Registrerad 2005-10-25
Inlägg 56

Lätt kräftost från kavli är både nyttig och god.

Näringsvärde / 100 g
110kcal
Protein 18g
Kolhydrat 3g
Fett 3g

Titel
Registrerad 2006-03-19
Inlägg 13

Sardiner i tomatsås (inte i olja)

Titel
Registrerad 2006-03-21
Inlägg 365

Vissa leverpastejer har la ganska bra värden?

Titel
Registrerad 2005-09-12
Inlägg 12 619

Zitruz skrev:
Vissa leverpastejer har la ganska bra värden?


Inte som jag har sett...

Mitt förslag är tonfisk+citron+olivolja, alternativt tonfisk+majo+ägg+lök+svartpeppar

Samir
Titel
Registrerad 2010-11-03
Inlägg 5 370

Andreas Guiance skrev:
Inte som jag har sett...

Mitt förslag är tonfisk+citron+olivolja, alternativt tonfisk+majo+ägg+lök+svartpeppar


jag har faktist köpt en ganska nyttig kalkonleverpastej fasst den smaka röv ...har aldrig gillat lever pastej

kommer dock inte ihåg vilket märke ..men nästa gång jag e i affären ska jag kolla upp det

Titel
Registrerad 2006-03-08
Inlägg 148

Tulips ugnsbakade leverpastej är strålande god och innehåller bara 3 % fett, Rekommenderas starkt för leverpastejälskare!


http://www.tulip.se/default.asp?ulid=44&lid=1&show=11&sokarn=leverpastej&vid=12&vmid=2

Titel
Registrerad 2005-11-03
Inlägg 195

mini milko! 19 gram protein 3 gram kolisar och 1 gram fett

Väldigt god om man smälter den först. Också god att ha i gröten!

Annars finns ju också julskinka, kassler, rostbiff etc

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 3 medlemmar online. 3 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 357, april 2014

  • BODY 356, mars 2014

  • BODY 355, februari 2014

  • BODY 354, januari 2014

  • BODY 353, december 2013

  • BODY 352, november 2013

  • BODY 351, oktober 2013