Titel
Registrerad 2010-08-27
Inlägg 2
Hej, jag är ny här på forumet, hoppas att jag har postat på rätt plats...
Jag försöker ta fram en bra matschema pga att jag har inte sett resultaten jag hade hoppats på av min träning. Jag är lite förvirrad dock och hoppas på att nån här kan hjälpa mig.
Säg att man ska käka 100g kycklingsfile, på förpackningen står x kcal, y g protein osv. Gäller värden som står på förpackningen för stekt, fryst, kokt eller rå kycklingsfile? :what:
Det börde väl gälla för råa livsmedel eller?
Titel
Registrerad 2009-11-14
Inlägg 539
tomislavp4 skrev:
Hej, jag är ny här på forumet, hoppas att jag har postat på rätt plats...
Jag försöker ta fram en bra matschema pga att jag har inte sett resultaten jag hade hoppats på av min träning. Jag är lite förvirrad dock och hoppas på att nån här kan hjälpa mig.
Säg att man ska käka 100g kycklingsfile, på förpackningen står x kcal, y g protein osv. Gäller värden som står på förpackningen för stekt, fryst, kokt eller rå kycklingsfile? :what:
Det börde väl gälla för råa livsmedel eller?
Gäller för tillståndet som maten köps i.
Titel
Registrerad 2010-08-27
Inlägg 2
