Tjena! Jag har då köpt en Gainer ifrån body science "https://www.mmsports.se/Kosttillskott/Efter-traning/Gainer/Body-Science-Gainer.html" och äve Ultimate recovery complex från star nutrition. "https://www.gymgrossisten.com/ultimate-recovery-complex"

Jag undrar då om det är säkert att ta båda två på en dag, och om det är säkert hur skall jag då gå tillväga? ska jag dricka gainer på morgonen och kvällen och sen ta återhämtande direkt efter träning?