Hjälp! Vikt upp gång

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
27 augusti, 2017 at 18:45 #108597

Anonym anvandare
Member

27 augusti, 2017 at 18:45 #1084796

Anonym anvandare
Member

Hej skulle vilja ha lite råd och hjälp här.

Jag är en kille på 194cm å väger bara 63 kilo.
Jag Har fått nog av att slösa bort tid framför datan och önskar nu om råd till vad Jag Ska få I mig för att växa. Har köpt massa proteinbars. Tack I förväg!

18 september, 2017 at 23:00 #1084809

Anonym anvandare
Member

För att växa på ett bra sätt bör du börja med styrketräning, 3 ggr per vecka. Skippa proteinbarsen och lägg pengarna på bra mat istället.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden