- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjena, tränar som en galning älskar det och vill inte göra något annat men på senare tid har det börjat gå åt fel håll, känns som om att jag har fastnat rent styrke mässigt och i vikt. Tidigare har jag bara försökt hålla rätt kost men allt efter att träningen ökar käns det som om att jag inte hinner åtehämta mig till fullo och kosten inte hjälper även om jag försöker äta mer.
blir både löpning, gym och amerikansk fotboll och med amerikanska fotbolen räknas jag som testad atlet vilket utesluter diversse substanser och tillskott vet inte vilka eftersom att jag tidigare inte intagit kosttillskott.
Undrar hur mycket ett återhämtnings tillskott skulle fungera och om det kan hjälpa med BCAA? Hatar protein pulver så tänket försöka öka mängden kvarg och kött.
Har kollat på lite olika
Recovery – http://www.mmsports.se/Kosttillskott/PWO-Prestationshojare/Post-Workout/XLNT-Sports-Recovery.html
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/PWO-Prestationshojare/Post-Workout/Aldrig-Vila-Extraction.htmlBCAA – http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/BCAA/Body-Science-BCAA-XX.html
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/BCAA/XLNT-Sports-BCAA.htmlBCAA kommer att bidra med återhämtningen, men det kommer inte att ersätta protein. Du måste fortfarande protein antingen från livsmedel eller kosttillskott. [http://www.samedaysupplements.com/mutant-pro-100-protein-mint-chocolate-chip-ice-cream-2lb.html mutant pro 100 ] är vad jag använder en välsmakande protein
- You must be logged in to reply to this topic.
