Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
YTS
YTS
Titel
Registrerad 2005-10-09
Inlägg 2 404

Sätt en 1 1/2l kastrull med 1/2l vatten u. salt på platta med full effekt.
Skala ca 300g potatis.
Skala en potatis-stor bit sellerirot
Skala en likaledes palsternacksbit
Skala en morot och dela på tvärsen mitt itu.
Dela en lök i mitten och skala ena hälften.
Skär av några blommor från en broccoli bukett.

När vattnet kokar, lägg i potatisen, låt koka 5 min.
Lägg i selleri rot och morot, låt koka 5 min.
Lägg i palsternacksbiten, låt koka 5 min.
Lägg i lökhalvan låt koka 5 min.
Lägg i broccolliblommorna låt koka 5 min.


Sila av kokspadet och spara till dryck, smakar nästan inget, men innehåller mineraler.

Klart att servera.

Ev. kan du servera med bönor 40g okokta ca 80-90g kokta.

YTS
YTS
Titel
Registrerad 2005-10-09
Inlägg 2 404

Testade att lägga i 40g okokta gröna linser från start och de hann bli klara.
Dock bör du inte dricka spadet, ifall du provar detta.

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 5 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016

  • BODY 387, oktober 2016