36 reps tävlings dips! HD


+
1000 m rodd: 3.12 PB!
http://www.videofy.me/v/490675
+

Jag och min vapendragare Erik drog iväg och provade på lite strongman igår, första gången för mig. Vi såg självklart till att filma hela spektaklet och resultatet ser ni nedan. Jag har uppmärksammat att jag slarvat lite i redigeringen men orkar inte göra om.

[youtube=5YOnJam1j60&feature=player_embedded]

[youtube=ru_AMgbW1sQ&feature=player_embedded]

[youtube=l3acbE2vIxU&feature=player_embedded#!]

Dieten fortsätter, finns mer filmer i bloggen

bänkpress fu 100kg

Axelträning-film!

http://www.youtube.com/watch?v=sul3_rBJWVE

:what:

edit.

Dagen marklyft, tror inte jag testat det tidigare...
[youtube=PlMITzMcn5Q&feature]

[youtube=VYyE1jLvIwc&feature=player_embedded#!]

Inte mycket till film. Men jag provade om jag fortfarande klarar dubbla i bänken på min lite lägre vikt i sista settet idag. Det gick bra. Ska försöka ha det som lite måttstock. Tog 200kg vid 97kg kv.

Vet dock inte om det är någon vetenskap i den jämförelsen men här kommer dubbla vikten@87kg iaf.

http://t.co/CWnyFdA6

Längesedan man postade här

42081572

inspirerande filmsnuttar som vanligt. jag ska fan kontra med en tung dip nån dag. blir minst kroppsvikten hängande mellan bena

Posering och bröst.. 4 veckor kvar på hobbydiet. Har tävlingsplaner men jag vet inte hur det blir riktigt än

Vägde in på 70,00 kg.

Som utlovat.

Småmyser med 80pannor för att känna på det:

http://i919.photobucket.com/albums/ad34/grefven/318de64d.mp4

Och sen på 100kg:

http://i919.photobucket.com/albums/ad34/grefven/735e05f8.mp4

.


2012-05-17_ Knäböj: djupa, utan bälte och explosiva
http://www.videofy.me/v/520625
.
.

rygg och vader och lite posering

lol Oli

Insåg precis att jag ska testa facepulls, eftersom jag aldrig kört den någonsin.

Får bli att slänga upp en video här om någon jag känner orkar filma

215...