Jimmy med mål att stå på scen!

Home Forums Seriösa träningsjournaler Jimmy med mål att stå på scen!

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 1,516 total)
  • Author
    Posts
  • #55531
    #171698

    Tja, ny här på forumet och tänkte starta en seriös träningsjournal då det är lättare att hålla reda på träningen! :)

    Kan börja skriva lite om mina ”stats” nedan.
    Ålder – 19 (910105)
    Vikt – 103kg
    Längd – 192cm
    Mål – Bli större och starkare helt enkelt
    Träningserfarenhet – Började gymma slutet på mars 2010
    Kosttillskott – Just nu Rage x2 och whey-80

    Kommer försöka uppdatera varje dag om hur passen utfördes och hur dem gick med bl.a. set, reps osv.
    Bilder kommer det komma till helgen, sen kommer det fortsätta med bild uppdateringar osv.

    Maxreps!
    Bänk – 1x120kg
    Knäböj – 4x140kg
    Marklyft – 1x190kg

    Pass 1 Bröst,tricep
    Pass 2 Ben,mage
    Pass 3 rygg,bicep
    Pass 4 vila
    Pass 5 Axlar
    Pass 6 Vila
    Pass 7 Det jag känner för!

    Om ni har några frågor är det givetvis välkomna att ställa dom! :) // Jimmy

    #171699

    Kommer definitivt att följas! Kör hårt nu! :D

    #171700

    Samma här! Kör hårt förfan :D

    #171701
    snoozarn wrote:
    Kommer definitivt att följas! Kör hårt nu! :D
    Yaldish wrote:
    Samma här! Kör hårt förfan :D

    Tackar grabbar det värmer! :)
    Uppdatering kommer imorn efter passet, riktigt sugen redan nu så förhoppningsvis går det finfint :emo-thumb

    #171702

    Kommer en dagsfärsk bild på ryggen!
    mer bilder kommer att komma under helgen :)

    [http://forumbilder.se/show.aspx?iid=8e292010121745e463 [img=http://forumbilder.se/thumbs/8e292010121745e463.jpg]]

    Edit: står lite snett märkte jag nu, men är inte en så van posör

    #171703

    102 kg på den kroppen?:emo-thumb
    det här kommer nog bli bra haha, kommer följas!

    #171704

    Att du har de PBna efter att gymmat dryga halvåret är väldigt imponerande! Kommer att följa denna :up:

    #171705
    Grunken87 wrote:
    102 kg på den kroppen?:emo-thumb
    det här kommer nog bli bra haha, kommer följas!

    Jag vet det är sjukt, jag vettefan vart alla kilon ligger :(
    Mycket fett kanske vad vet jag :D sen är jag ganska lång oxå så behöver bygga mycket mer massa!

    Heyadamo wrote:
    Att du har de PBna efter att gymmat dryga halvåret är väldigt imponerande! Kommer att följa denna :up:

    Tackar kul att höra! :)

    #171706

    Militärpress i smith framför huvet:
    Lättvikts uppvärmning
    10x50kg
    7x80kg
    8x70kg
    1x90kg (helt slut)

    Militärpress bakom huvet:
    8x60kg
    8x70kg
    5x80kg
    12x50kg

    Sidolyft:
    10×12,5kg
    8×17,5kg
    10x15kg

    Baksida axlar i maskin:
    8×10 plattor (Fullt mag)
    10×8 plattor
    7×10 plattor + en 4kg hantel liggande på plattorna

    Shrugz med hantlar:
    17x35kg hantlarna
    17×47,5kg hantlarna
    12×52,5kg hantlarna

    Förövrigt kändes det riktigt bra idag på gymmet men det ska bli skönt med en vilodag imorn. Trevlig helg! // Jimmy

    #171707

    Bra form för att väga så mycket och bra styrkeresultat på den korta gymtiden :) Kommer nog bli bra det här! Lycka till

    #171708

    Dålig pose då jag suger verkligen på det! måste öva öva öva öva…

    Side chest
    [http://forumbilder.se/show.aspx?iid=63292010536242c75 [img=http://forumbilder.se/thumbs/63292010536242c75.jpg]]

    VAFAN hände med brösten haha

    [http://forumbilder.se/show.aspx?iid=be2920105591688c1[img=http://forumbilder.se/thumbs/be2920105591688c1.jpg]]

    #171709

    Vet inte varför men jag tycker mig känna igen dig.. Måste nog inbilla mig :D

    #171710
    Jockepettersen wrote:
    Vet inte varför men jag tycker mig känna igen dig.. Måste nog inbilla mig :D

    Haha ja kanske det kanske! världen är ju liten ibland :P vart ska du ha sett mig sådana fall? :D

    #171711

    Här är benen i dagsläget :)

    [http://forumbilder.se/show.aspx?iid=3c29201094038ca5f [img=http://forumbilder.se/thumbs/3c29201094038ca5f.jpg]]

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 1,516 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.