Hjälp
Har sån jäkla kramp i båda låren.
Ungefär i mitten av låret och ner mot knät.
Hållit i sig några veckor nu och vägrar släppa taget.

Började med att sjukgymnasten sa att jag skulle stretcha höftböjaren och baksida lår:
Så gjorde det och sen en morgon vaknade jag och hade ruskigt ont.
Runt låret och baksida knät.
Känns som att smärtan sitter djupt in och benet är alldeles stelt.
Är riktigt stramt att böja bakåt.

Vad är det jag råkat ut för och vad kan jag göra för att få detta att släppa..