Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
Titel
Registrerad 2017-08-29
Inlägg 2

Pga långvariga problem med depression och ångest har jag varit mer eller mindre stillasittande/halvliggande en längre tid och både muskler och kondition har fått lida av det.
Jag känner att det är dags att göra nåt åt det medans jag fortfarande kan men jag har ingen aning var jag ska börja för att få ordning på kroppen så en knuff i rätt riktning hade varit uppskattat.
190cm/115kg om nu det spelar nån roll.
Tack på förhand

Titel
Registrerad 2017-08-29
Inlägg 2
Meathead
Titel
Registrerad 2005-10-23
Inlägg 160

Nu vet jag inte vilken nivå din depression och ångest ligger på, men det viktigaste är att komma igång med något som du själv trivs med - är det roligt är det större chans att man fortsätter med det.

Kosten är en viktig del och kan ha effekt på motivation och din deppighet.

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 3 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017