Hej på er! Kul att man är saknad nånstans..

Alltså tråkigt nog så är jag MYCKET sämre! Vet inte om det är tillfälligt men jag kan lyfta armen ca 45 grader åt sidan..sen gör det ont! (på framsidan av axeln, vid främre hålet från operationen) dra av t-shirt gör riiiiiktigt ont och min axel känns "ooljad" och seeg om ni förstår hur jag menar!
När jag gör övningarna hos sjukgymnasten 1d/v så går det hur bra som helst, sen när jag gör de hemma så gör det ont

Just nu känner jag mig så här --> :cry:
Sjukgymnasten säger att just dra av kläder är väldigt påfrestande och inget konstigt... och att det är för tidigt... men det har ju gått en månad nu! :what:

Faran - hur har det gått för dig???

Mobergskan - vilken tur att jag precis inhandlat D-vitamin! ska ta överdos!

Mobergskan: Tyvärr har systemet utnyttjats så mycket utav folk som bara vill vara hemma och lyfta bidrag/sjuklön, så man förstår samtidigt att läkarna blir misstänksamma. Det är synd att det är så eftersom det drabbar de som verkligen behöver sjukskrivas.

Sally Adham: Jag har fortfarande ont i axeln. Ska ta ett lättare pass imorgon och känna efter i vilka lägen det gör mest ont, och så ska jag ringa läkaren.

Angående att det gör ont för dig så känner jag igen det. Jag kommer inte ihåg exakt hur länge, men jag hade bara linne på mig under många veckor. Det är lättare att ta på och av än en t-shirt.
Jag hade också en svacka då det kändes som att det snarare blev sämre än bättre med axeln. Det gick väldigt långsamt de första månaderna. Att rehabträna varje dag var ett måste för att inte axeln skulle stelna ihop och börja göra mer ont. Jag märkte skillnad direkt om jag stod över en dag. Att man rör axeln och får blodflödet igenom den är viktigt. Sen kan du ligga med handen/armen bakom huvudet så fort du känner att du klarar det utan att det gör skitont. Det är bra för rörligheten.

Tack Faran! har faktiskt slarvat liiite om jag ska vara helt ärlig.

Kör ju en gång om dagen och 4x10... Vilket jag reagerat på... borde man inte köra typ 3x20 el ännu fler reps? Just för cirkulationen?
En sak jag längtar efter är att kunna sova på högra sidan...

Linne...mm... skulle frysa häcken av mig! haha men blir det op för vänstra axeln så ska jag se till att jag gör det när det är varmt ute.

Vad drygt att du fortfarande känner av det! Hoppas verkligen att det ger sig! Går du tillbaks till samma el testar du ny?

Hej Sally
Vad kul att höra ifrån dig . Trist att höra att du känner ett bakslag. Men det kan ju ha med träningen att göra... jag har läst vidare i tråden från USA och där verkar det som att de flesta efter 8-12 veckor klarar vardagen bra, så du har ett par veckor kvar, kämpa på!! Det kommer bli bra

@Faran
I tråden från USA inlägg nr 282, berättar en kille just om att benet vuxit ut igen... nu vill jag inte skrämma dig! Men det vore väll skönt att kunna utesluta det med hjälp av läkaren. Men var försiktig då du frågar det! Så inte läkaren blir sur

@morolto
Hur går det för dig?? Nu är du ju inne på 12:e veckan. Hur går det i vardagen? träningen är ju en annan grej, det tar väll ett tag innan du kan gå in 100% på det igen.

Jag "skröt" ju om att jag var bra i min impingement-axel tidigare . JA till vardags fungerar den hur bra som helst (med tanke på hur det var innan op) 80% av värken är borta. Men i tisdags byggde jag mig en arbetsbänk i förrådet. Efter lite sågandes och körande med skruvdragaren fick jag en j*a värk även den så kallade "kvälls-vilovärken" var tillbaka jag fick ett par helvetes nätter... Nu vet jag ju inte om det hänger i hop med den del jag opererade eller nyckelbenet?

Nu vill jag kolla med er... som fått operera ac-leden. Innan min op hade jag så ont överallt att det inte gick att "utskilja" vad som var vad!! Så min läkare "missa" mitt nyckelben. Min nuvarande sjukgymnast har aldrig hört talats om detta problem... det skrämmer mig! Så jag har sökt hjälp hos en annan sjukgymnast specialiserad på axlar och nacke. Bara genom att prata med henne via telefon fick jag svar på en hel del... men innan jag träffar henne i IRL så vill jag kolla med er.

Om vi skiljer på vardag och träning... vad klarade ni inte av att göra i vardagen? För mig kvarstår... Ta av mig tröjan. Genom att dra tröjan överhuvudet med "korsade armar", jag menar då man korsar armarna vid linningen och drar tröjan över huvudet. När jag ska hoppa in i bilen och ska ställa något på passagerar-platsen, typ lyfta något lätt som tungt "på rak arm" eller öppna en dörr som går trögt då hugger det som f*n i nyckelbenet. Det var små sakerna...! sen är det omöjligt att göra armhävningar, och bänkpress utan hugg och värk.

Sen har jag värken i armen!! (som funnits där så länge jag kan minnas!) Biseps... mollar ju hela tiden! konstant träningsvärk oavsett om jag har använt den eller inte. Värk i underarmen liksom "inne" i benet, ner i handleden. Efter telefonsamtalet med den nya sjukgymnasten, som jag ska få träffa nästa vecka, misstänker hon att jag även har problem med nacken. Biseps-mollvärken kan komma från en av nack-kotorna? Hur har ni med det? Har ni känningar i biseps och underarm/handled?

Oj, det blev ett långt inlägg men jag börjar bli lite orolig och fundersam... ska jag låta mig opereras igen eller inte? Vad är vad???

Jobbar hårt på att få tillbaka rörligheten men det går segt. Kan nätt o jämnt hålla i stången vid en knäböjsfattning. Små små framsteg. Men efersom jag skadade mej 1989 så förstår jag att det kommer att ta tid.
I gymet börjar jag kunna köra fler övningar, och styrkan ökar
Ska prova på att jobba nästa vecka om jag har nåt jobb att gå till

Jag har haft total järnsläpp!!! Jag skriver Biseps... men menar Deltamuskeln...

Det var ju lite skönt då jag upptäckte mitt misstag, då behöver jag inte oroa mig för nacken längre .

Nu har jag läst på... och delta muskeln har sitt fäste på nyckelbenet så det är ju inte konstigt att man känner av i den.

Så nu vill jag höra... har ni haft problem med delta och hur känns det i den i dag?? jag vill höra att ac operationen tar bort den värken!

@morolto
Trist att höra att du inte känner dig bättre i axeln, men det är väll bättre än innan op :emo-thumb. Men nu har du ju kommit förbi den värsta tiden (12 veckor) nu kan det bara bli bättre

Sköt om er...

Hej på er


Jag var på återbesök idag... Fick träffa annan läkare då min var sjuk... nu ville inte läkaren säga så mkt men det han berättade var inte alls vad jag hade hoppats på! Enligt honom så är allt jag känner idag symptom på min "sjukdom". Han menade att man behöver operera om och rensa mer Men jag ska vänta och prata med min egen läkare...fått tid om 2 månader men förhoppningsvis kan han boka om mig.

Senaste 2 veckorna har jag haft rätt mkt on, jag är mycket mindre rörlig (kan inte direkt korsa armarna på bröstet) kan inte ta av mig topp/linne, armen bakom kroppen går knappt och så mkt mer jag är 200% sämre nu än vad jag var innan operationen. Känns förjävligt!

Sjukgymnasten är sådär... han frågar inte direkt var jag har ont, vilka rörelser osv... utan säger bara att jag ska köra på... det känns inte heller så bra! Med andra ord - allt suger big time just nu!

Har ni tips på bra sjukgymnast? som åtminstone lyssnar, ger lite tips och har ideer på hur man kan gå runt smärtan... visst att jag tränat länge, känner min kropp men ha en engagerad sjukgymnast skulle göra det liiite lättare för mig.

Sorry att jag är gnällig, är bara så besviken. :cry:

Säg åt din sjukgymnast att han kan lämna sitt jobb om han inte är intresserad av sina patienter!

Byt sjukgymnast eller bättre upp ta kontakt med en idrottsläkare dom är 40000 ggr bättre på skador osv än en sjukgymnast...

Jag undviker alltid sjukgymnaster då dom jag har träffat på är ursäkta språket urusla idioter på det dom gör dom kan inget om nånting utan går efter kurs schemat dom fått på sina 2 timmars kurs lr va fan dom gått.
Dom kan inget om nånting. så ta kontakt med en idrottsläkare så lovar jag att du får sjuk bra hjälp.

@Sally
F*n det var inte kul att höra, 200% värre...!
Som NKK säger sök hjälp hos en idrottsklinik. Vilken skillnad!!

Jag kände lika dant med min sjukgymnast, hon satt ju som ett "?" när jag berätta för henne vilket fel jag hade i axel (ac-leden), hon hade aldrig hört talats om det!!. och jag blev oxå bara värre. Så i går hade jag äntligen tid på en idrottsklinik och... Vilken skillnad! Sjukgymnasten jag fick träffa visste vad hon prata om (det märktes!) och gjorde en grundlig undersökning av mig. Allt jag känner av i dag, hänger i hop med ac-leden och ingenting kommer från nacken. Sen sa hon att hon hade ett speciellt träningsprogram för dessa fel. Det kändes skönt, jag har goda chanser till att bli helt återställd sa hon .

Ring runt och ge dig inte... om jag har förstått det rätt så leta upp en med "OMT-steg 3" (rätta mig någon, om jag har fel?) nu när du har haft operation och ska få en ny är det lättare att "komma in" på en sport/idrotts klinik. Be om att få komma så fort som möjligt så dom hinner "lära känna dig" Så dom vet vad dom har att arbeta med.

Jag förstår att det känns j*t tungt just nu... men det kommer att bli bättre, med rätt hjälp.

Tack!!! Ska absolut börja kolla upp det i helgen... men grejjen är, jag går ju redan på idrottskliniken här i Solna... men jag kanske ska boka tid hos en läkare istället.... ska sätta mig ner på söndag och kolla upp ordentligt som sagt.

Ja... då var man på ruta [size=4]1[/b] igen!
AC-leden var väldig irriterad, så han hade tagit 10 mm av nyckelbenet (han hade räknat med bara 3-5 mm) men operationen hade gått mycket bra sa kirurgen
Sjukskriven 6 veckor, och denna gång tänker jag inte vara dum och gå "förtidigt" som förra gången, jag ska tänka på mig själv! Speciellt efter vad ni har berättat och hur ni mår...

Det blev inge titthåll... Kirurgen valde öppen operation lite större ärr blir det, men det sköna är att dom satte dit stygn som går bort av sig själv :emo-thumb skönt! då slipper jag att såret spricker upp (som förra gången)

@Sally
Hur har det gått? Har du varit i kontakt med din läkaren igen? och hur känns det i dag? Hoppas verkligen att du mår bättre.

@morolto
Hur har det gått att jobba? hoppas du oxå mår bättre nu.

Men jag vill fortfarande ha svar på min fråga... hade ni problem med delta muskeln innan och/eller efter operationen?? Dom sista veckorna innan operationen hade jag förbanat jobbigt med den!! kunde inte lyfta armen alls utan att den värkte som f*n och liksom krampa.

Som sagt, hoppas ni mår bättre nu.

Har fått förlängd sjukskrivning. Svårt att lyfta armen över axelhöjd. Ingen höjdare om man jobbar i byggbranchen.
Ska träffa ortopeden nästa vecka

OJ! förlängd sjukskrivning. Det var inte kul att höra, det har ju snart gått 4 månader för dig... hoppas verkligen att det snart blir en vändning för dig, så du inte får det som för Faran. men du sa tidigare att du gått med dina problem sedan -89, det kanske är något annat som spökar oxå?

Först var jag väldigt besviken över att jag fick två operationer! jag var lite arg över att dom inte gjorde allt på en gång... Men nu är jag super glad över det Jag känner mig inte alls lika stel som förra gången, jag kan använda min arm mycket mera denna gång. "fri mobilisering" heter det ju, man ska röra på sig så mycket man kan, och det kan jag verkligen göra . Det är bara vid lyft som det hugger till. Jag ska ringa sjukgymnasten i dag, jag måste beställa tid och fråga henne om jag verkligen får röra mig så mycket som jag kan...??? med tanke på vilka övningar jag fick, jag kan nästan kalla dom "töntiga" .

Ta hand om er nu... med tiden läker alla sår, säger man ju

Samma här! tillbax på ruta 1!!!!!!!

Var hos läkaren för ngn dag sen och han konstaterade att jag fått ny skada! Frozen shoulder! Och det är tack vare en urkass sjukgymnast som helt enkelt gett mig fel övningar.
Han var helt chockad över att jag tränat med hantlar, så nu får man käka urstarka inflammationsdämpande piller i en månad.

En ny operation är iaf inte aktuell eftersom dels tror inte läkaren på det, dels för att jag tappat så mkt muskler på så kort tid. Det som gör mig orolig nu är att läkaren var så bekymrad... men men, man ska vara glad att man ändå är "frisk". Kunde ju ha varit värre...

Trevlig helg

Hej på er ett tag sedan jag var inne här... har inte tid nu är man är sjukskriven hihi' Jag pysslar runt så gått jag kan och allt man gör tar ju 3 ggr längre tid!

@Sally
NEJ vad trist... Frozen shoulder är ju som du säger inget man opererar (iförsta hand, men man kan om den inte vill släppa) Men man kan få dras med det länge
och jag säger samma sak... HANTLAR!? Jag är inne i vecka 5 nu och har först nu fått min första övning med motstånd och då med gummiband typ rodd. i vilken vecka satte sjukgymnasten in hantlarna på dig??
Jag får inte lyfta någonting än...! jag håller på att bli TOKIG! Och min familj lika så... dom nästan flyr då dom ser mig, för då vet dom att jag vill ha något flyttat. Jag har ett stort trädgårdsintresse och håller på att "bygga" en trädgård (man blir ju aldrig färdig med en trädgård). Förra året började jag gräva en liten damm (men axeln satte stop) Nu vill jag ha den färdig Massor med sten har dom fått bära hem och en del gräva oxå.

Men att du fick Frozen shoulder av tyngderna. Till mig har dom sagt att om man inte rör på armen finns risk för Frozen shoulder. Ännu en anledning då till att vara försiktig och inte lyfta förtidigt då

vecka 3 och 4 var värst tycker jag! Då kom ett bakslag som ni sa (och min sjukgymnast sa), värken blev värre, men nu så klarar jag mig på någon alvedon om dan, jätte skönt. Värst är nog ändå musklerna runt om! Deltan och övre trapezius!!

Jag måste fråga igen, för ingen av er har svarat?????
Har ni haft problem med Delta muskeln?

och morolto hur går det för dig?

ha det så bra! nu ska jag ut och se om det finns något jag kan pyssla med i trädgården (jag har nog blivit vänsterhänt nu)

Tiden går och jag ser inte skymten av er... hur går det för er?
Själv så fungerar jag helt i vardagen nu Jag har bara problem med delta musken fortfarandel!! och får inte upp armen på ryggen. Men det är ju inte i närheten av vilka problem jag hade innan operationen. Kvällsvärken är HELT bort Helt underbart.
Jag börjar kunna sova på axel, men inte helt än, men det kommer.
Min sjukgymnast säger att det tar upp till 6 månader innan man blir helt bra, så jag ska hålla ut...
Hur går det för er?

Hej på er,

Har varit lite frånvarande... så här ligger det till för min del:
Bytte sjukgymnast och fick nya övningar - utvecklingen har inte gått som det ska och vissa övningar kan jag inte ens göra. Så jag gjorde en ny röntgen, kommer inte ihåg namnet men special röntgen.. fick ngn spruta i ledet och svaret blev att det var några muskler ikläm och AC leden behöver opereas igen.

Så imorgon är det dags igen....
I'll keep u posted

Hej på er
det var ett tag sedan...

@Sally
trist att du fick göra om det igen, det verkar vara vanligt att man får göra det! Jag är nyfiken... skriv gärna lite mer om vad som hände, varför fick du göra om det? och vad gjorde dom? muskler i kläm??
Jag har fortfarande problem med delta muskeln, jävligt frustrerande, min sjukgymnast säger att det kommer från axeln och det kommer gå över.... med tiden.

hur går det för er andra?

Hej, sorry har verkligen varit "off"! Det går inte alls!!! två steg fram, ett bak... men just nu är jag back to basic! Kör bara statiska övningar (2 st) och så fort jag belastar axeln med andra rehab övningar med gummi så får jag ont. Ska hämta min jornal och röntgen bilder och gå till en 3:e vårdgivare imorgon... nu har det gått 1 år från första operation och 7 månader från andra... De "lovade" att jag skulle vara tillbax till min vardag efter 6 månader. :/

Hej Sally

kul att höra ifrån dig. Men mindre kul att höra att du inte blev bra!

Min högra axel som jag opererade för ett år sedan är "bra" jag kan göra "allt" med den nu, det är bra trögt med att få tillbaka styrkan jag hade innan skadan, men jag jobbar på det.

Sedan september förra året har jag varit med på body pump passen, går super bra med högern, men vänstern blev bara värre och värre. Så nu sitter jag med en opererad vänster axel sedan en vecka tillbaka. Det var trångt i den med och dom hitta en "utväxt" på undersidan av nyckelbenet som tryckte på senan under.

Jag var till sjukgymnasten i går, kändes lite fånigt... allt han sa åt mig att göra, visste jag ju redan .

Hur har det gått för er andra i tråden? Jag känner att vi kan väll hålla tråden "levande" för dom som sitter och har problem med sina axlar, dom vill väll höra hur det går för oss. Det tråkiga är bara att det verkar som det inte går bra för alla .

Sally
Om jag har förstått dig rätt så tog dom bort bursan, skrapa under Akromion och tog bort en bit av nyckelbenet i din första op. Vad mer gjorde dom i din axel på andra op?

SEN måste jag fråga IGEN... varför svara ni inte på min fråga??? HAR NI eller HAR NI HAFT problem med deltamuskel före och/eller efter op????. Jag har nog ställt denna fråga nu 5 ggr, men ingen svarar????

Jag är MYCKET angelägen om att få reda på svaret från er... för jag lätt dom operera min vänstra axel dels för att jag hade verk i delta muskel nedre fäste. Både läkare och sjukgymnaster säger att värk i deltamuskelns nedre fäste kan man bara ha om problem finns i axeln. Det är som isiasnärven... man har ont i benet fast problemet sitter i skinkan.

= Har man ont i deltamuskelns nedre fäste sitter problemet uppe i axeln. Jag vill såååå gärna höra om ni oxå har haft dessa problem eller är jag ensamen????? eftersom det är det enda jag känner som är kvar i höger sida. Nu kan det ta upp till 2 år innan allt är läkt säger dom, så snälla berätta HAR ni haft problem med delta muskeln???

Finns det andra här på forumet med samma problem?? Jag har letat och letat på nätet, alla jag träffat på som har haft problem, berättar inte om hur det gick sen... så jag får aldrig svar på mina frågor.

Jag återkommer i tråden och berättar hur det går sen... om det finns fler som jag som undrar.