- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej!
Jag är en kille på 20 år och jag har gymmat ett tag nu och börjat gräma mig mer och mer över något som jag alltid haft sen 13årsåldern och som blivit till för att jag suttit alldeles för mycket! Svankar ganska rejält och kutar även ut med ryggen på övre halvan.Försöker att tänka på att gå med ryggen i rak linje(vilket inte går då den blivit rejält omformad) och drar även tillbaka axlar och nacke! Sträcker på mig så gott det går också!
Vill bara höra om det finns nånting mer jag kan göra i vardagen/på gymmet, som att gå/sitta/ligga på ett visst sätt eller om det är några särskilda muskler som man bör lägga mer fokus på i träningen!?
Tack på förhand
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
