- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Efter 2 olika låsningar i ryggen och en skadad fot har jag nu börjat att köra knäböj igen, jag får inte köra tungt för läkaren och sjukgymnasterna ännu utan ska öka långsamt och fokusera på en god teknik. Som mest har jag böjt 140 kg,
Har två klipp som ni gärna får bedöma, jag körde från 40, 50, 60 och upp till 70 kg och sen ner från 70, 60, 50, och till 40 kg med 10 reps på varje set.
Första klippet är första set med 40 kg och det andra 70 kg innan jag går neråt igen.
http://www.youtube.com/watch?v=ZKZpUj29VVM
http://www.youtube.com/watch?v=gf_1Mt-DEek
Tack på förhand.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
