- This topic is empty.
-
Posts
-
Har sett prat om en sådan här tråd men verkar inte som om någon kommit sig för att starta en, så jag gör det
Hur starka är ni i förhållande till kroppsvikt? Egentligen borde man väl räkna muskelvikt men då blir väl alla stora grabbarna sura bara för att dom har mer i förhållande till kroppsvikt
Jag börjar väl (skriv in de övningar som ni är bäst i)
Väger 63 kg
120 kg bänkpress (190% KV)
25 chins (vägde 60 då …)
En enarmschins, näsan nuddade stången så inte 100% riktigt (vägde 62)
Och om knäböj och marklyft osv ska jag inte talaJag väger 70 kg för tillfället och den enda basövningen jag har koll på är knäböj. Där lyckades jag göra 24 reps på 100 kg för två veckor sedan, nästan 143 % av kroppsvikten vill säga. 23 chins har jag lyckats stånka ur mig.
Rasmus Kjellberg wrote:Jag väger 70 kg för tillfället och den enda basövningen jag har koll på för tillfället är knäböj. Där lyckades jag göra 24 reps på 100 kg för två veckor sedan.nice
jag har som mål att göra en etta på 100 xPRikardJansson wrote:nice jag har som mål att göra en etta på 100 xPDet kommer. Din bänkpress är ljusår bättre än min kan jag lugnt konstatera.
Jo men så går det väl om man är fd. discobyggare som körde minst 2 set bänkpress om dagen i ett halvår ^^
Jeans wrote:kroppsvikt 85kg
29 reps på kroppsvikt i bänk Max 162.5
knäböj 180*5 Max 200
Mark 180*11 Max 230*2Inte illa bänkat ^^
Har ju velat ta dubbla kroppsvikten. Men man gick ju upp under semestern så det sket sig. Men lyckas man gå ner att par kilo finns det inom räckhåll.
Jeans wrote:Har ju velat ta dubbla kroppsvikten. Men man gick ju upp under semestern så det sket sig. Men lyckas man gå ner att par kilo finns det inom räckhåll.Aa jag vill också ta det ^^ har 6 kg:s ökning kvar eller så får jag banta 3 kilo. Kör nog på det första alternativet dock
Sen vill man ju ta 3*kroppsvikten i mark. Finns en chans till det bara man ligger i. Har ju dragit 250 en gång i tiden men vägde några kilo till då också.
Jeans wrote:Sen vill man ju ta 3*kroppsvikten i mark. Finns en chans till det bara man ligger i. Har ju dragit 250 en gång i tiden men vägde några kilo till då också.Där får jag nog ligga i lite
Drar 160 i mark så fattas 29 kg ;O En polare väger dock 74 och drar 240 så är lite avundsjuk på honom Markstatsen är väl det enda värt att nämna från min sida då jag har gjort en etta på 185 kg vägandes 64 kg. Sen har jag gjort en femma på 160 kg och en etta på 175 kg vägandes 61-62 kg.
- You must be logged in to reply to this topic.
