Vad tar ni i bänkpress?

Home Forums Styrkehörnan Vad tar ni i bänkpress?

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
  • Author
    Posts
  • #98474
    #1067902

    Tjeena, är 16 år, fyller 17 nu i oktober, är 1.88cm lång o väger runt 82 kg. Tar nu 92.5kg i bänkpress, är detta dåligt eller bra enligt er?

    skulle även va kul o veta eran vikt, längd samt vad ni maxar!

    #1067940

    inte dåligt alls, låter normalt för en som tränat ett tag, har du nyligen börjat är det bra!
    men tänk inte på maxlyft hela tiden, bara träna hårt så kmr det automatiskt. ligg inte o maxa dig blå i bänk var vecka för då kmr kanske skador sen på köpet.

    #1068538

    110kg efter 7 månaders gym. Tog 60 när jag börja.

    #1070398

    75kgx5 16 år :)

    #1071480

    17 år, 175 – 177 cm lång & väger runt 78kg.
    Tar 60kg i bänkpress, och har precis nyligen börjat med träningen, eller har inte tränat mer än 2 månader iallafall.

    #1071685

    tränat 9 månader, aldrig kört bänkpress, 23 år, 190 cm, 90 kg,
    hantelpress kör jag dock 60 kg

    #1071910
    emilmar2009 wrote:
    tränat 9 månader, aldrig kört bänkpress, 23 år, 190 cm, 90 kg,
    hantelpress kör jag dock 60 kg

    Film på detta ? Den där kroppen pressar inga 60kg hantelpress.

    #1071955

    alltså inte 60 kg på varje hantel utan 2 stycken 30 kilos

    #1071983
    emilmar2009 wrote:
    alltså inte 60 kg på varje hantel utan 2 stycken 30 kilos

    Det köper jag!

    #1073125

    Gamla rekordet ligger på 1000Kg nya rekorded ligger på 3479Kg men siktar på 10,000Kg så 3479Kg räknas inte som ett rekord i mina ögon.

    #1073804

    De är inte dålig det är mycket bra :P

    Själv har jag lyckats göra en 2a på 100kg ^^

    #1073808

    Oj, 27 år, tränat i massa år och just nu pressar jag kanske 120-130kg på 82kg kroppsvikt. Förra året pressades 140kg upp men då vägde jag nog en 90kg.

    Bänkar inte överdrivet ofta, tränar mest rygg och ben :)

    #1073845

    1.79 lång, 19 år
    65kg
    100×3 bänk

    Är det mycket för min ålder, lyfte 3a på 90 när jag var 17 och vägde 57 kg, ingen aning vad längden var då men de är ingen speciell ökning på 2 år enligt mig. kollade sm resultaten och dem är ju sjuka. 66kg klassen lyfte 130-140(!!!) bänk

    #1073849

    29 år tränat tillåfrån sedan 13 års ålder,ökade fort i tonåren från 40kg första gången och sedan upp till 105kg på ca 1,5år(kroppsvikt 79kg) för att sedan öka ungefär 15 kg på 6 års utspridda tränings år,tog 140kg med tydligt stopp 2009 med en kroppsvikt på 90kg,efter några år av pendlande i kroppsvikt väger jag nu 83kg och tar en bra dag 140kg utan stopp.

    Thats it
    hade antagligen gått fortare med otillåtna medel och om man gjort alla rätt och aldrig några fel,men vem fan har bråttom;-)den som är i bäst form när man fyller 50 år vinner;-)

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.