Bli medlem på Body:s forum!
Här i BODYs forum ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.
addeadde2
Titel
Registrerad 2010-09-08
Inlägg 4

Tjeena, är 16 år, fyller 17 nu i oktober, är 1.88cm lång o väger runt 82 kg. Tar nu 92.5kg i bänkpress, är detta dåligt eller bra enligt er?

skulle även va kul o veta eran vikt, längd samt vad ni maxar!

Titel
Registrerad 2006-02-14
Inlägg 412

inte dåligt alls, låter normalt för en som tränat ett tag, har du nyligen börjat är det bra!
men tänk inte på maxlyft hela tiden, bara träna hårt så kmr det automatiskt. ligg inte o maxa dig blå i bänk var vecka för då kmr kanske skador sen på köpet.

Titel
Registrerad 2012-08-01
Inlägg 1

110kg efter 7 månaders gym. Tog 60 när jag börja.

Titel
Registrerad 2012-08-30
Inlägg 12

75kgx5 16 år :)

Simonfrisk
Titel
Registrerad 2012-11-13
Inlägg 38

17 år, 175 - 177 cm lång & väger runt 78kg.
Tar 60kg i bänkpress, och har precis nyligen börjat med träningen, eller har inte tränat mer än 2 månader iallafall.

emilmar2009
Titel
Registrerad 2012-07-02
Inlägg 120

tränat 9 månader, aldrig kört bänkpress, 23 år, 190 cm, 90 kg,
hantelpress kör jag dock 60 kg

Titel
Registrerad 2005-12-14
Inlägg 178

emilmar2009 skrev:
tränat 9 månader, aldrig kört bänkpress, 23 år, 190 cm, 90 kg,
hantelpress kör jag dock 60 kg


Film på detta ? Den där kroppen pressar inga 60kg hantelpress.

emilmar2009
Titel
Registrerad 2012-07-02
Inlägg 120

alltså inte 60 kg på varje hantel utan 2 stycken 30 kilos

Titel
Registrerad 2005-12-14
Inlägg 178

emilmar2009 skrev:
alltså inte 60 kg på varje hantel utan 2 stycken 30 kilos


Det köper jag!

Titel
Registrerad 2012-02-16
Inlägg 203

Gamla rekordet ligger på 1000Kg nya rekorded ligger på 3479Kg men siktar på 10,000Kg så 3479Kg räknas inte som ett rekord i mina ögon.

Titel
Registrerad 2013-02-04
Inlägg 1

De är inte dålig det är mycket bra :P

Själv har jag lyckats göra en 2a på 100kg ^^

Tommy Ivarsson
Titel
Registrerad 2008-04-01
Inlägg 13 290

Oj, 27 år, tränat i massa år och just nu pressar jag kanske 120-130kg på 82kg kroppsvikt. Förra året pressades 140kg upp men då vägde jag nog en 90kg.

Bänkar inte överdrivet ofta, tränar mest rygg och ben :)

Titel
Registrerad 2013-02-05
Inlägg 5

1.79 lång, 19 år
65kg
100x3 bänk

Är det mycket för min ålder, lyfte 3a på 90 när jag var 17 och vägde 57 kg, ingen aning vad längden var då men de är ingen speciell ökning på 2 år enligt mig. kollade sm resultaten och dem är ju sjuka. 66kg klassen lyfte 130-140(!!!) bänk

Galten
Titel
Registrerad 2007-03-21
Inlägg 1 670

29 år tränat tillåfrån sedan 13 års ålder,ökade fort i tonåren från 40kg första gången och sedan upp till 105kg på ca 1,5år(kroppsvikt 79kg) för att sedan öka ungefär 15 kg på 6 års utspridda tränings år,tog 140kg med tydligt stopp 2009 med en kroppsvikt på 90kg,efter några år av pendlande i kroppsvikt väger jag nu 83kg och tar en bra dag 140kg utan stopp.

Thats it
hade antagligen gått fortare med otillåtna medel och om man gjort alla rätt och aldrig några fel,men vem fan har bråttom;-)den som är i bäst form när man fyller 50 år vinner;-)

bighulken
Titel
Registrerad 2009-11-15
Inlägg 1 485

Tränat styrketräning i 28 år.....
190cm---152.7 kg.
Bänkade RAW ett par månader sedan,190kg.
kör bara RAW.
jaha du galten!!!.....då kanske jag vinner snart då........lol.

Jeans
Titel
Registrerad 2009-11-08
Inlägg 33

Tränat sen jag var 16 år är nu 31. Har för mig att jag tog runt 90kg när jag började så det var väl ok. Har nu tagit 170kg gymyft med rövlyft. Men dom senaste åren har man ibland stått still flera år för att sen öka nåt kilo. Går tyngre o tyngre. Men har lossnat lite sen jag började med jim wendler 531. Väger förövrigt runt 85-87kg på 172cm just nu.

Titel
Registrerad 2013-02-06
Inlägg 10

70kg 15år gammal
Kör dock många olika sorters bänkpress,hantelpress och olika lägen på bänken så har aldrig maxat på nån bröstövning men kör oftast till failure

bighulken
Titel
Registrerad 2009-11-15
Inlägg 1 485

gillarbodyfit skrev:
18 år gammal tjej som tar 55 i bänkpress.


+1.........;-).
fortsätt.....

Galten
Titel
Registrerad 2007-03-21
Inlägg 1 670

bighulken skrev:
Tränat styrketräning i 28 år.....
190cm---152.7 kg.
Bänkade RAW ett par månader sedan,190kg.
kör bara RAW.
jaha du galten!!!.....då kanske jag vinner snart då........lol.


hahaha maybe mr hulk maybe:-)

klingos
Titel
Registrerad 2010-11-29
Inlägg 3

ålder: 35år
vikt: 117kg
bänkpress: 195kg raw, på tävling

Tränat till och från i 17år

bighulken
Titel
Registrerad 2009-11-15
Inlägg 1 485

Galten skrev:
bighulken skrev:
Tränat styrketräning i 28 år.....
190cm---152.7 kg.
Bänkade RAW ett par månader sedan,190kg.
kör bara RAW.
jaha du galten!!!.....då kanske jag vinner snart då........lol.


hahaha maybe mr hulk maybe:-)


jaa förstås,så kommer du väl snart också,men du har väl ett antal år på dig då.....;-).misstänker jag....

bighulken
Titel
Registrerad 2009-11-15
Inlägg 1 485

klingos skrev:
ålder: 35år
vikt: 117kg
bänkpress: 195kg raw, på tävling

Tränat till och från i 17år


det var bra vikt det!!!......195kg RAW,på tävling.....verkligen bra bänkat!!!!!..............;-)

erkehe
Titel
Registrerad 2009-05-14
Inlägg 47

20 år, 187cm lång och 77kg. 105kgx2

Healov
Titel
Registrerad 2013-03-16
Inlägg 3

Hej!

18år
1.70
82.5kg --> kroppsvikt
1,6år --> träning
Bänkar 100kg x 3 - 115kg x 1

21660_452902921413339_1658458268_n.jpg

Johnny Furu
Titel
Registrerad 2007-09-03
Inlägg 4 641

2x140kg i höstas på 77-78kg kroppsvikt

edwinpersson
Titel
Registrerad 2015-03-14
Inlägg 2

Tjena är en kille på 16år som bänkar 110kg och gör kör på 35orna I hantelpress samt gör 160 i mark är detta bra?

Healov
Titel
Registrerad 2013-03-16
Inlägg 3

Hej! Lite uppdatering sen två år tillbaka. Förra året (19år) vägde jag 90kg & gjorde en etta på 135kg i bänken (dock i smithen) och då var det inge svank. Sen gjorde jag 10x2 på 110kg. Nu har jag deffat ner till 75kg & tänker mest på formen för mitt mål 2015 är att deffa tills jag har en mer fitness kropp. Vill börja tävla en dag, just nu maxar jag 100 i bänk då jag bara kört högreppade! Gått på diet i 5 veckor nu och håller en stadig vikt!

Online just nu
Offline

Du är inte inloggad. Logga in för att få tillgång till fler funktioner.


Forumet modereras av Body Crew.
Har du synpunkter på modereringen, var vänlig kontakta oss.

Anmäl inlägg och trådar som bryter mot forumets regler.

Alla kan läsa det här forumet.
Inloggade användare kan skriva i det här forumet.

Just nu är 1 medlemmar online. 0 foruminlägg har postats idag.



Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016

  • BODY 387, oktober 2016

  • BODY 386, september 2016

  • BODY 385, augusti 2016