Dagens Träning ”ben”

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

körde ett hårt pass idag ben pass 35Min känns att man har kört hårt iaf

Övning: Set: Reps: Vikt:

Benböj 3 4-6 75Kg
Benpress 2 4-6 220Kg
Rak ben dead lift 2 6 80Kg
Ben curls 2 6 50Kg
Stående vadpress 3 6-8 110Kg
45 G vadpress 3 6-8 320kg

älskar mina benpass bästa som finns:up:

[Anonym anvandare]

hehehe jo men skriver lite då o då så du får se vilka övningar jag gör heheh

[Anonym anvandare]

tack sötnosen min mmm får se när nästa pass kommer, vet ej när ja orkar lägga in eller sånt. kan lägga ut lite pass då o då så du får se mina övningar o sånt;):o

[Anonym anvandare]

hehe jo vet 😮 men tar lite då o då

[Author]

Posts