Senaste nytt från BODY http://www.body.se/ Enterprise (c) Egmont Publishing sv-se Egmont Publishing 60 Träningstrender genom tiderna http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160824/traningstrender-genom-tiderna

Att det kommer och går en hel del trender i gymvärlden är – som i de flesta branscher – inget konstigt. Och oftast ganska kul. Vissa trender borde verkligen ta ett mer fast grepp och etablera sig ordentligt, medan man kunde önska att andra passerade desto snabbare.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160824/traningstrender-genom-tiderna Wed, 24 Aug 2016 15:00:00 +0200
Schwarzenegger ersätter Trump http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160823/schwarzenegger-ersatter-trump

Donald Trump förlorade i våras sin plats i dokusåpan The Celebrity Apprentice. Arnold rycker istället in som programledare. Första promon är nu släppt under taglinen: "Brains, brawn and business acumen – we're building a better boss."]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160823/schwarzenegger-ersatter-trump Tue, 23 Aug 2016 19:58:00 +0200
Hur man tränar utan armar http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160823/hur-man-tranar-utan-armar

17-årige Xavier Sanchez låter inte sitt handikapp hindra honom från att styrketräna. Han har i ett par uppskattade videos visat hur han tränar överkroppen utan armar.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160823/hur-man-tranar-utan-armar Tue, 23 Aug 2016 17:24:00 +0200
Positiva hälsoeffekter av intervallträning http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160821/kort-intervalltraning-ar-effektivt

Att intervallträning kan vara ett effektivt sätt att få konditionsträningens positiva hälsoeffekter på ett tidsbesparande sätt visas verkligen i en ny studie.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160821/kort-intervalltraning-ar-effektivt Sun, 21 Aug 2016 12:07:00 +0200
Ökade resultat med varierat repsantal http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160819/okade-resultat-med-varierat-repsantal

Amerikanska forskare spekulerade i att ett varierat repetitionsantal skulle kunna innebära större muskeltillväxt än att konstant använda samma antal reps per set.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160819/okade-resultat-med-varierat-repsantal Fri, 19 Aug 2016 12:09:00 +0200
Här några effektiva magövningar http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160817/effektiva-magovningar

"Jag känner att jag skulle vilja addera mer mag- och bålträning då jag upplever att dessa muskler är underutvecklade hos mig. Men jag hör väldigt olika råd kring detta.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160817/effektiva-magovningar Wed, 17 Aug 2016 11:04:00 +0200
Coach med ordentligt på fötterna http://www.body.se/artiklar/radio/20160815/coach-med-ordentligt-pa-fotterna

För en ny generation fysiktävlande är han mannen med färgsprutan, men bakom den döljer sig en imponerande karriär, ett par ben som gjort honom till Sveriges Tom Platz, och en coachningskunskap som ställer det mesta i skuggan.]]>
http://www.body.se/artiklar/radio/20160815/coach-med-ordentligt-pa-fotterna Mon, 15 Aug 2016 12:00:00 +0200
Maxa dina olympiska lyft http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160811/maxa-dina-olympiska-lyft

Vi har vaskat fram de tio viktigaste stegen för att bli kung i ryck och stöt.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160811/maxa-dina-olympiska-lyft Thu, 11 Aug 2016 13:50:00 +0200
Skorna som lyfter dig http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160811/skorna-som-lyfter-dig

Ett par bra lyftarskor är en vettig investering för dig som vill ta din träning till nästa nivå. Det hållfasta materialet och den upphöjda hälen hjälper dig bland annat att öka stabilitet och mobilitet, samt stärker din position i såväl explosiva lyft som djupa böj.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160811/skorna-som-lyfter-dig Thu, 11 Aug 2016 12:09:00 +0200
Världens tuffaste hinderbana http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160810/varldens-tuffaste-hinderbana

Intresset för hinderbaneträning i allmänhet och programmet Ninja Warrior i synnerhet har ökat ordentligt de senaste åren. Och inte undra på det, att bli en av få i världen att bemästra världens tuffaste hinderbana "The Beast" är motivation som heter duga.]]>
http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160810/varldens-tuffaste-hinderbana Wed, 10 Aug 2016 14:15:00 +0200