Allt sitter i greppet!

  Greppstyrka är ett mått på dagsformen hos ditt nervsystem – så till den grad att det finns ett samband mellan greppstyrka och kognitiv funktion. Testa ditt grepp för att få en indikation på ifall just i dag är dagen då du kan sätta nytt personbästa i mark eller böj!    Ett enkelt sätt att testa […]

Generation Y-killar har svagare grepp

Dagens 20- till 30-åringar har mätbart svagare greppstyrka än killar i samma ålder hade 1985, enligt en studie publicerad i the Journal of Hand Therapy. I den amerikanska studien fick 237 friska unga personer i ålders 20–30 år testa sin greppstyrka i en handdynamometer. Resultaten jämfördes med en tidigare studie med samma upplägg från 1985. De […]

Lär känna kolossen Kalle Lane!

Den urstarka bjässen Kalle Lane breder ut sig i BODY Radio-studion och snackar strongman, träning och mat! Ålder: 41 år Längd: 187 cm Vikt: 135 kilo Instagram: @kallelane666 Meriter i urval: Debuterade i Sveriges Starkaste Man 1998, har kvalificerat sig till åtta finaler. Kom som bäst 3:a 2003. I samma tävling slog han Magnus Samuelsson i […]

100 hårda sidor för din drömfysik!

Christofer och Ahmad på omslaget. I BODYs decemberutgåva finner du styrketräningstips, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråd för mer muskler och mindre fett, skvaller, tävlingar och mycket annat. I morgon tisdag släpps den i en butik nära dig! BODY December 2014 (den 365:e sedan starten) finns ute i butik från […]

Planerar du besöka Fitnessfestivalen? Är du greppstark?

Läs mer om Rolling Thunder hos IronMind. Söndag 9 december kommer tävlingen MAX Grip Challenge 2012 att hållas inne på Fitnessfestivalen i Göteborg. Grepptävlingen sker med redskapet Rolling Thunder – alla mässbesökare (både damer och herrar) som anser sig ha en bra greppstyrka kan vara med och tävla. Läs mer och anmäl dig hos arrangören MAXstyrka.se – […]

Demonstration i konsten att böja hästskor

Thomas stänger grippern få andra klarat. Foto: SVT SVT Gävledala sände häromdagen ett inslag med Thomas Skålberg där han demonstrerar sin hand- och greppstyrka. Thomas var en av de inbjudna deltagarna till den första upplagan av Siljansnäs-Anders Memorial, en strongmantävling hyllandes en klassisk kraftkarl från sekelskiftet. En av grenarna var hästskoböjning, inte ett problem för […]

Business Week uppmärksammar IronMind – företaget för styrkeatleter

Företaget IronMind, hjärnorna bakom de världsberömda greppredskapen Captains of Crush, uppmärksammades för ett par år sedan av den ansedda tidskriften Business Week. I artikeln påtalas det stora i att IronMind praktiskt tagit byggt sin omsättning på miljontals dollar på en produkt nästan ingen kan använda: Captains of Crush. Captains of Crush måste vara ett av […]