Har du imponerats av tyngdlyftarnas obehindrade teknik då de utför knäböj med stången på bröstet med massiva vikter? Här några tips för dig som vill pröva på övningen. Så här rekommenderar jag dig att utföra frontböj, eller knäböj fram, som övningen även kallas:  Greppa skivstången så brett att dina tummar hamnar vid utkanten av axlarna. […]