BODY 401, december 2017

I butik 21 november 2017

Julkul I Muskelverkstan – Rörlighet & Styrka – Byggarjulbord – Bålstyrka – Armträning

* Intro: Det senaste från träningsvärlden
* Ali Samet gillar att vinna: Framgången resultat av målvetenhet
* Core med Kristin Winnergård: Bålstyrka är förutsättningen för tunga lyft
* Utmaningar för resultat: Våga dig utanför din komfortzon
* 5 specialare: Anton Eurenius lär dig bygga bättre klubbor
* Kardio: Hjälpande eller stjälpande för byggare?
* Nordiska Mästerskapen: Nordens bästa korades i Alingsås
* Byggarjulbord: Superbränsle för biceps
* Träningsmetoder: Del 10 – New Age 2.0
* Julkul i muskelverkstan: Mjuka upp stela och strama muskler i jul
* Expertpanelen: Svarar på dina frågor
* Henrik lagar fitness: Kycklinggryta
* Jonas världsmat: Fläskkotlett med kryddstarka bönor
* Antonia proteinbakar: Saffransgifflar med mandelmassa
* Spaning: Future Fitness Lab
* Outside the box: Krönika av Anders Axklo

Visa som tumnaglar Visa som lista

  • BODY Mat, Nummer 1

    BODY Mat sätter extra fokus på kosten som tar dig mot dina mål!

    * I kylskåpet: 20 livsmedel för en bra bas
    * Sanna Backman: Driven grundare av Tasty Health och Add Ice Cream
    * Kostkoll: Apparna som hjälper dig nå målen
    * Galen i gröt: Julia Cedenblad kan variera sina gryn!
    * Muskler byggs i köket: Näringsämnen och livsmedel för bättre fysik
    * Välj rätt kniv: Bli en mästerkock med varierad verktygslåda
    * Så lyckas du med köttet: Martin Gilck guidar till perfekt resultat
    * Tillagningsmetoder: Vad händer med näringen?
    * Lunchlådor: 5 enkla recept signerade Emma Mohlin
    * Få eller många måltider: Vad är optimalt?
    * Att göra vad som krävs: Motivera dig till bra kost och träning
    * Kostschema: Måltidsförslag måndag till söndag

  • BODY 400, november 2017

    Tävlingsspecial – Bygg Booty – Styrkeprogression – Metabolic Cycling

    * Ledaren: Lev, lär och utvecklas!
    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Vi hyllar oss själva & Arnold: Grattis till 400 utgåvor!
    * BODYs omslagsmodelltävling: De tio finalisterna väntar på dina röster
    * Arnolds drömfabrik: Vi besöker Arnold Classic i Barcelona
    * Bygg breda bröst & Axklar: Tobias Kempe visar vägen till klassisk fysik
    * Metabolic cycling: Cykla din diet med bulk och deff
    * 5 specialare med Jackie Masete: Forma starka lår och gluteus
    * Träningsmetoder: Del 9 – Styrkeprogression
    * Strongman på Tyngre: Sveriges Starkaste Man
    * Tyngre Classic VI: Fysiktävlingar i Solnahallen
    * Svenska Mästerskapen: Mästarna korades i Västerås
    * Träningsresor: Tio tunga gym att kolla in
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Flygande Jacob
    * Jonas världsmat: Vietnamesisk nudelsallad
    * Antonia Proteinbakar: Krispiga äppelrullar

  • BODY 399, oktober 2017

    Y3T – Gummiband – Kreatin – Ät dig stark – 6 månaders träningsprogram

    * Ledaren: Du vet inte det du inte vet
    * Hallå där! Sharam om SweFit Expo & SweFit Open
    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Nytt och hett: Prylar för nytta och nöje
    * Kamouflera dig: Från topp till tå, snyggt och funktionellt
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Supersnabba såser
    * Jonas världsmat: Kycklingwrap
    * Antonia Proteinbakar: Apelsinkaka med frosting
    * Linnea Enstedt: Möt "vår" mångsysslare
    * Par i ess: Joar Fällmar och Sara Kinnvik pushar varandra
    * 10 matvaror för smart ökning av energiintaget
    * Väx i vinter: 6 månaders träningsprogram
    * 5 specialare: Viktor Andersson skapar tryck med gummibanden
    * Kreatin: Explosivitet och muskeltillväxt
    * Träningsmetoder: Del 8 – Yoda 3 Training (Y3T)
    * Redaktionen: Vi som gör BODY
    * Nästa nummer: Sneak peak på nästa utgåva
    * Outside the Box: Krönika av Anders Axklo

    På omslaget: Joar Fällmar & Sara Kinnvik
    Foto: Seth Janson

  • BODY 398, september 2017

    Böcker & film – 5 specialare för gluteus – Överkropp – Maten som bygger

    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Jay Jay johansson: Skapare av sitt eget öde
    * 5 specialare: Marina Chamoun bygger booty
    * Håll koll på framstegen: 8 metoder för fettmätning
    * Mästra allt och lite till: Aran Hafid utmanar med överkroppsträning
    * Maten som bygger: Lägg grunden för att orka mer
    * Tammerpokalen & Tammer Training Camp: Vinnarna och lägrets höjdpunkter
    * Träningsmetoder: Del 7 – Faschia Stretch Training-7
    * Böcker & film: Inspiration som ger motivation
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Kycklingburgare XL
    * Jonas världsmat: Avokadobakade ägg med chorizo
    * Antonia Proteinbakar: Salty Caramel Cookies
    * Outside the Box: Krönika av Anders Axklo

  • BODY 397, augusti 2017

    Bygg bröst – Mejsla magrutor – Matlådor – Power Factor Training

    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Lars Berglund: Muskler av stål, hjärta av guld
    * Majestätiska magrutor: Mohamed "Mr 10-pack" Ali mejslar mage
    * Boosta ditt proteinintag: 11 tillbehör som adderar det lilla extra
    * 5 specialare: Anna Norbergs favoriter för att bygga bröst
    * Smidig som ett kassaskåp: Vikten av rörlighetsträning
    * Träningsmetoder: Del 6 – Power Factor Training
    * Alströmerpokalen: Vinnarna och minglet
    * Snack attack: Matlådor för alla tillfällen
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Grillspett
    * Jonas världsmat: Bakad lax med tapenade
    * Antonia proteinbakar: Mandel- & hallonrutor med smultäcke

  • BODY 396, juli 2017

    Klassisk byggarsplit – Aktiv setvila – Bicepsträning – Sommarens glassar

    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Bella von Supercool: Starkast och älskad av alla
    * Njut av sommaren: Så behåller du formen i semestertider
    * Komplett kroppsbyggarfysik: Magister Arne Lundell lär ut hur
    * 5 specialare: Jenny Wallin visar vägen till bulliga biceps
    * 10 sätt att utnyttja setvilan: Effektivisera din träning med aktiv setvila
    * Expertpanel om alkoholens inverkan på formen
    * Träningsmetoder: Del 5 – Klassisk byggarsplit
    * Coola mellanmål: Svalkande glassar för en het sommar
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Snabb tonfiskpasta
    * Jonas världsmat: Biff & tomatsallad
    * Antonia proteinbakar: Proteintoppar

  • BODY 395, juni 2017

    Olympiska Lyft – Effektiv Formslipning – Rest Pause – Vegetariskt Protein

    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Maria Hasselmark: proffset som kör sitt eget race
    * Waldemar Gustavsson Ek: lyckad kombination av prestation & fysik
    * 10 tips för formtoppning: så får du fram magrutorna i sommar
    * 5 specialare: Alexander Elebros grundträning för ett olympiskt lyft
    * Biffig utan biff: så bygger du med vegetarisk kost
    * BODY besökte FIBO: världens största träningsmässa
    * Träningsmetoder del 4 – Rest Pause och andra Weider principles
    * Battle of Sweden: nu exklusivt för svenskar
    * Sweden Grand Prix: Sveriges tyngst meriterande tävling
    * Tyngre Classic V: välsvärvad påskhelg
    * Tävlingsmingel: Påskmingel i Solnahallen
    * Sommargymmet: redskapen för semestertider
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Fitnesshake
    * Jonas världsmat: Poké bowl
    * Antonia proteinbakar: fruktig mandelmarängtårta

  • BODY 394, maj 2017

    Gluteus – Ryggbygge – German Volume Training – Kardio – Muskelfett

    * Intro: Det senaste från träningsvärlden
    * Alex & Andreas: Tyngre duo i styrketräningens tjänst
    * Yousef Babar: En ryggtavla som imponerar
    * Muskelfett: Något att ha på gymmet?
    * 5 specialare: Linnea Byströms favoriter för fasta gluteus
    * Parträning: De nio främsta fördelarna
    * Träningsmetoder: Del 3 – German Volume Training
    * Better Bodies Challenge: Årets första tävling avgjord
    * Tävlingsmingel: Folkets Hus fylldes av muskler
    * Europas Starkaste Man: Världens största styrkeshow
    * Nytt och hett: Prylar för nytta och nöje
    * Formtoppning: Tips på alternativa pulshöjare
    * Expertpanelen svarar på dina frågor
    * Henrik lagar fitnessmat: Korv Stroganoff
    * Jonas världsmat: Chicken & Rice
    * Antonia Proteinbakar: Mini Choco-mocha pie

BODY Magazine - För dig som tränar hårt!

BODY vänder sig till dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst. Kasta inte bort dyrbar tid på metoder som inte fungerar. Vi lär dig hur du formar om dig till ditt bättre du! Varje månad ger vi dig de bästa styrketräningstipsen, nyheter från hela världen, forskning om träning och kost, personporträtt med dem som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden och mycket, mycket mer.

Som prenumerant riskerar du inte att missa något nummer och du är skyddad mot eventuella prishöjningar.

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

BODY som e-tidning!

2 kommentarer

djjuha: Nu har det gått 2 år sedan jag frågade om den digitala tidningen. Är det inte dags nu att man bara kan köpa den digitala versionen?

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017